Przeskocz do treści

Herbata – niepozorny napój

Co kryje się w aronii?

Bataty a serce

Zapraszamy do kina

Kiwi to doskonały pokarm dla jelit

Spacer działa na serce szybciej, niż myślisz

Trening pamięci zmienia mózg

Znany dietetyk wskazał najzdrowsze zestawy obiadowe

Hobby Seniora

Blog o działalności seniorów

  • Odśwież stronę
  • SCENA SENIORA
    • Konkursy
      • Jesienny Przegląd
      • Wiosenny Przegląd
    • KLUBY SENIORA
      • Klub Promyk
      • Klub w Chotyłowie
      • Klub Wola
      • Klub Zacisze
  • LITERATURA
    • Hamulce Sukcesu
    • Brian Tracy
  • KULTURA I SZTUKA
    • WYDARZENIA
    • MALARSTWO
  • ZDROWIE
    • Warto jeść
  • RÓŻNE
  • PSYCHOLOGIA
  • Stałe spotkania seniorów

Kategoria: ZDROWIE

Najlepsze produkty dla twoich jelit

15 marca 2021 Waleria

Nasz układ trawienny codziennie wykonuje ciężką pracę. Często sami ją mu utrudniamy, […]

Zdjęcie autorstwa Kampus Production z Pexels

Ćwiczenia dla seniorów pod okiem fizjoterapeutów w Białej Podlaskiej

12 marca 20219 maja 2024 Waleria

Zadbaj o swoją kondycję. Ćwiczenia dla seniorów pod nadzorem fizjoterapeuty w białej Podlaskiej.

szczepionka

Szczepionka AstraZeneca -nie dla osób starszych

24 lutego 20212 maja 2021 Waleria

Badania wykazały, że szczepionka AstraZeneca ma niższą skuteczność w przypadku osób starszych. […]

wirus covid

Czy witaminy częściowo blokują wirusy?

22 lutego 202122 lutego 2021 Waleria

Witaminami w koronawirusa Brytyjscy naukowcy z Uniwersytetu Bristolskiego wykorzystali w badaniach superkomputer […]

szczepionka

Jak sprawdzić, czy po szczepionce uzyskaliśmy odporność?

17 lutego 2021 Waleria

Żeby zbadać skuteczność szczepionki, najlepiej jest wybrać ilościowy test oceniający pomiar stężenia przeciwciał […]

Woda jęczmienna a zdrowie

15 lutego 2021 Waleria

Królowa Elżbieta pije wodę jęczmienną dla zdrowia i urodyŹródło: AKPA Barley water […]

herbata zielona

Dobrze jest wypić filiżankę zielonej herbaty

9 lutego 20219 lutego 2021 Waleria

Zaskakujące wyniki badań japońskich naukowców. Hiroyasu Iso, główny autor badań wspólnie z […]

Nadciśnienie tętnicze

5 lutego 2021 Waleria

Nadciśnienie tętnicze to choroba, która dotyka wiele osób. Jakie produkty skutecznie obniżają […]

Odżywczy napar na wzmocnienie organizmu

8 stycznia 20218 stycznia 2021 Waleria

Zalety napoju z kurkumy Kurkuma zawiera duże ilości substancji czynnej zwanej kurkuminą, […]

Pozytywne działanie IMBIRU – ja wpływa na jelita.

8 stycznia 2021 Waleria

Naukowcy z Atlanta Veterans Affiars Medical Center oraz Uniwersytetu Georgia w Stanach […]

Czy dobrze jest iść spać o późnej godzinie?

7 stycznia 2021 Waleria

Jak mawiają terapeuci pracujący zgodnie z chińską medycyną – kładzenie się późno […]

Akupresura – masaż i uciski ciała

7 stycznia 2021 Waleria

Czym jest akupresura? Akupresura to masaż wywodzący się z Chin i może […]

Jonowanie – co oznacza dla naszego zdrowia

10 grudnia 2020 Waleria

Jonizacja – jest to  zjawisko powstawania jonu, czyli kationu bądź anionu, z obojętnego atomu lub cząsteczki. W ten sposób powstają […]

Grypa,Covid i smog

26 października 202026 października 2020 Waleria

Ekspert zauważa, że największe zagrożenie w sezonie jesienno-zimowym, z którym będziemy musieli […]

Cholina (witamina B4) – działanie i źródła występowania

23 sierpnia 2020 Waleria

Cholina (witamina B4) pełni bardzo ważne funkcje w organizmie, zwłaszcza u kobiet […]

Zadbajmy o zdrowie

23 sierpnia 2020 Waleria

Poznaj sekret długowieczności

Prozdrowotne właściwości mango

26 lipca 202025 lipca 2020 Waleria

Mango do niedawna był egzotycznym owocem w naszych domach. Dziś bez trudu dostaniemy go w każdym sklepie. Warto więc poznać jego właściwości i cieszyć się darami natury.

maliny

Właściwości malin

5 lipca 20205 lipca 2020 Waleria

Maliny maja mnóstwo zastosowań w kuchni, ale najważniejsze są ich wartości prozdrowotne. Każdy z nas szykuje zapas soku z malin na zimę.

Sezon na jagody

16 czerwca 202017 czerwca 2020 Waleria

Pozytywne działanie leśnych jagód na organizm znane jest od dawna. Są skarbnicą witamin i składników mineralnych, więc wzmocnią twój organizm.

Tłuszcze TRANS, słodziki a choroba Alzheimera

25 października 2019 Waleria

Fast foody i słodycze to największe źródła szkodliwych tłuszczy.

Samobadanie piersi może uratować życie -28.X.2019r.

23 października 201928 listopada 2019 Waleria

Drogie Panie – zadbajmy o swoje zdrowie – badajmy się regularnie!

ZAPROSZENIE do GROTY SOLNEJ

13 października 201928 listopada 2019 Waleria

Regularne seanse w Grocie mają prozdrowotny wpływ na cały organizm.

Właściwości dyni

11 października 2019 Waleria

Dynia to przepyszne i pełne wartości odżywczych, jesienne warzywo. Z dyni powstaje w domowym zaciszu wiele pysznych dań, zarówno na słodko, jak i na słono.

Właściwości jarzębiny

5 października 20196 października 2019 Waleria

Napar, nalewki, galaretki… – zastosowanie jarzębiny w kuchni jest bardzo bogate.

Właściwości aronii

24 września 201924 września 2019 Waleria

Pijąc go regularnie, możemy cieszyć się zdrowiem przez długi czas

Wpływ migreny na rozwój chorób wieku starczego

23 września 201923 września 2019 Waleria

Bóle głowy są jedną z najczęściej zgłaszanych dolegliwości na całym świecie.

dieta

Dieta indiańska

21 września 201922 września 2019 Waleria

Co to jest dieta indiańska? Głównym celem stosowania diety indiańskiej jest oczyszczenie […]

Żurawina

Właściwości żurawiny

27 sierpnia 2019 Waleria

Żurawina jest skuteczna nie tylko w terapii leczenia pęcherza moczowego, ale również może okazać się pomocna, gdy mamy do czynienia z wrzodami żołądka.

Dlaczego śródstopie boli – przyczyny

26 sierpnia 201926 sierpnia 2019 Waleria

Urazy śródstopia diagnozowane są przy intensywnym wysiłku, np. podczas uprawiania sportu.

Trądzik – jaki wpływ ma jedzenie nabiału

24 sierpnia 201924 sierpnia 2019 Waleria

Wykluczenie nabiału z diety może pomóc w walce z trądzikiem.

Nawigacja po wpisach

← Starsze wpisy
Nowsze wpisy →

Witaj na blogu seniora

Blog Walerii Mieleszko powstał po to, aby prezentować działalność i twórczość seniorów zrzeszonych w Klubach w Białej Podlaskiej i okolicach.
Blog prezentuje materiały archiwalne oraz bieżące materiały dotyczące zdrowia i ogłoszenia PZERII w Białej Podlaskiej.

WYPOŻYCZ PULSYKOMETR

Polski Związek Emerytów Rencistów i Inwalidów informuje, że osoby zainteresowane Medycznym Pulsoksymetrem Napalcowym służącym do poziomu wysycenia krwi tlenem i mieszkający w powiecie bialskim mogą wypożyczyć go w Szpitalu Domowym przy ulicy Spółdzielczej.
Nr tel: 83 414 76 41

Magical NONI

Wysoko Wibracyjne Pożywienie

Sprawdź!

 

 

Popularne tematy

A, B

  • aktywna jesień
  • alzheimer
  • Anna Bralska
  • Anna Iwanicka
  • Antoni Łukijańczuk
  • ARS
  • BCK
  • białka
  • ból ucha
  • bolerioza

C, D

  • cbd
  • cholesterol
  • covid
  • cynamon
  • czarnuszka
  • dieta
  • dziadkowie

E, F

  • emerytura
  • erasmus
  • fun
  • fundusze
  • fundusze unijne

I, J

  • imbir
  • jelita
  • jeżyny

K, L

  • kasza jęczmienna
  • KL Walerianki i Hobby Seniora
  • Kluby w powiecie
  • kluby osiedlowe
  • książki
  • kurkuma
  • Ludwik Maciąg

M

  • Maciej Falkiewicz
  • magnez
  • Marian Adamczyk
  • muzyka

N, O

  • nadciśnienie
  • Narodowe Czytanie
  • niepodległość
  • noni
  • nowotwór
  • odporność
  • Ojciec Pio
  • olejki

P, R

  • pandemia
  • Papież Jan Paweł II
  • potas
  • prace ręczne Zofii Zalewskiej
  • promocje
  • przepisy
  • psychologia
  • PZERII
  • rak
  • Roman Pieńkowski
  • różne
  • ruch
  • Ryszard Burczak
  • Ryszard Jałtuszewski

S

  • sekret
  • sen
  • seniorzy
  • skecze
  • soda
  • sól
  • Stanisław Baj
  • stres
  • stylowa
  • szczepionka
  • sztuka i wystawy

U, W

  • udar
  • Waleria Trukawka
  • wiersze
  • witamina c
  • witamina D
  • witamina K
  • witaminy
  • współpraca
  • wycieczki
  • wydarzenia

Z

  • zawał
  • Zbigniew Motyka
  • zdrowie
  • zielona herbata
  • zioła
  • zniżki
  • Zofia Cholewińska
  • Zofia Pawłowicz
  • Zygmunt Romaniuk

Ż

  • żywienie

Urząd Miasta Biała Podlaska

Urząd Gminy Biała Podlaska

 

Ogólnopolska Karta Seniora

Hamulce sukcesu

Symbole opakowań

Galeria zdjęć

Spotkanie PZERII- zabawa i prezentacja Kasi Chomko nt. octu winnego
Ogłoszenie PZERII w Białej Podlaskiej
Marian Adamczyk artysta malarz
Życiorys Macieja Falkiewicza
Odszedł Maciej Falkiewicz
Życiorys Ludwika Maciąga
Odsłonięcie muralu L. Maciąga
Ludwik Maciąg
Maciej Falkiewicz – artysta niepokorny
Malarz – prof. Stanisław Baj
Wernisaż- wystawa obrazów Macieja Falkiewicza
Wernisaż wystawy Macieja Falkiewicza „Kolorowy pamiętnik” Relacja
Chór seniorów działający przy PCK i KS „Czas”
Maria Skonieczna wyróżniona
OGŁOSZENIE – konkurs dla seniorów!
Galeria Podlaska ONLINE
TYDZIEŃ  SENIORA – wiersz Zofii Cholewińskiej
Zbyszek Motyka i harmonijka ustna
Benefis Zofii Cholewińskiej – nowe filmy
Klub Seniora CZAS otwarty
Seniorzy! Jest impreza! 2 lipca godz. 15.00
Relacja z warsztatów składania serwetek
„CZAS” CENTRUM ZAINTERESOWAŃ AMBITNYCH SENIORÓW
DZIEŃ OSOBY NIEPEŁNOSPRAWNEJ – 24.04.2019r.
Kalendarz wydarzeń kulturalnych dla seniorów w Białej Podlaskiej
Seniorzy świętowali Dzień Kobiet
Wystawa obrazów Macieja Falkiewicza w Mielniku 24.02.2019r.
Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie
Zwiedzanie Sanktuarium Błogosławionych Unitów w Pratulinie
Relacja ze spotkania Klubu Podróżnika i powstającego Muzycznego Klubu Seniora
Spotkanie M. Falkiewicz i W.Golanko
Spotkanie noworoczne PZERiI
Uroczystość 10 LECIA KLUBU * WOLA*
Zbigniew Motyka *ARS 2018*
Galeria prac Macieja Falkiewicza
Wystawa obrazów Romana Pieńkowskiego 5.X.2018r.
Dancing dla seniorów

Popularne wpisy

  • WALENTYNKI I DZIEŃ KOBIET wśród Seniorów z Chotyłowa – 2017 r. - odsłon 26 171
  • Galeria prac Macieja Falkiewicza - odsłon 26 070
  • Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie - odsłon 10 533
  • Seniorzy świętowali Dzień Kobiet - odsłon 10 458

Wyszukaj artykuł

Archiwum

  • październik 2025 (13)
  • wrzesień 2025 (10)
  • sierpień 2025 (32)
  • lipiec 2025 (14)
  • czerwiec 2025 (20)
  • maj 2025 (32)
  • kwiecień 2025 (14)
  • marzec 2025 (35)
  • luty 2025 (12)
  • styczeń 2025 (35)
  • grudzień 2024 (22)
  • listopad 2024 (43)
  • październik 2024 (21)
  • wrzesień 2024 (26)
  • sierpień 2024 (18)
  • lipiec 2024 (15)
  • czerwiec 2024 (7)
  • maj 2024 (14)
  • kwiecień 2024 (12)
  • marzec 2024 (17)
  • luty 2024 (13)
  • styczeń 2024 (10)
  • grudzień 2023 (10)
  • listopad 2023 (15)
  • październik 2023 (17)
  • wrzesień 2023 (14)
  • sierpień 2023 (4)
  • lipiec 2023 (11)
  • czerwiec 2023 (6)
  • maj 2023 (6)
  • kwiecień 2023 (4)
  • marzec 2023 (11)
  • luty 2023 (28)
  • styczeń 2023 (16)
  • grudzień 2022 (24)
  • listopad 2022 (35)
  • październik 2022 (16)
  • wrzesień 2022 (11)
  • sierpień 2022 (10)
  • lipiec 2022 (11)
  • czerwiec 2022 (7)
  • maj 2022 (9)
  • kwiecień 2022 (1)
  • marzec 2022 (4)
  • luty 2022 (4)
  • styczeń 2022 (1)
  • grudzień 2021 (2)
  • listopad 2021 (10)
  • październik 2021 (2)
  • wrzesień 2021 (9)
  • sierpień 2021 (10)
  • lipiec 2021 (8)
  • czerwiec 2021 (13)
  • maj 2021 (13)
  • kwiecień 2021 (15)
  • marzec 2021 (11)
  • luty 2021 (8)
  • styczeń 2021 (11)
  • grudzień 2020 (8)
  • listopad 2020 (2)
  • październik 2020 (2)
  • sierpień 2020 (2)
  • lipiec 2020 (4)
  • czerwiec 2020 (1)
  • kwiecień 2020 (2)
  • listopad 2019 (3)
  • październik 2019 (8)
  • wrzesień 2019 (11)
  • sierpień 2019 (14)
  • lipiec 2019 (13)
  • czerwiec 2019 (12)
  • maj 2019 (10)
  • kwiecień 2019 (22)
  • marzec 2019 (36)
  • luty 2019 (32)
  • styczeń 2019 (32)
  • grudzień 2018 (15)
  • listopad 2018 (20)
  • październik 2018 (28)
  • wrzesień 2018 (10)
  • sierpień 2018 (14)
  • lipiec 2018 (7)
  • czerwiec 2018 (20)
  • maj 2018 (12)
  • kwiecień 2018 (5)
  • marzec 2018 (6)
  • listopad 2017 (2)
  • październik 2017 (1)
  • wrzesień 2017 (2)
  • sierpień 2017 (1)
  • marzec 2017 (2)
  • listopad 2016 (1)
  • maj 2016 (1)

Zapraszamy do kontaktu

Zapraszam do kontaktu w sprawie działalności Seniorów
waleriamie@wp.pl

Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: FlyMag by Themeisle.