Kasza bulgur

Kasza bulgur drobna – dodawana przeważnie do zup, sałatek, ale także wykorzystywana do faszerowania warzyw. Kasza bulgur średnio i gruboziarnista – wykorzystuje się ją do wykonania słynnej bliskowschodniej potrawy zwanej pilaw, […]

Karmazyn – chuda ryba bogata w kwasy omega-3

Źródło cennych składników odżywczych Oprócz kwasów omega-3 karmazyn jest bogatym źródłem: Selenu: silnego przeciwutleniacza niezbędnego do prawidłowej pracy tarczycy i układu odpornościowego. Fosforu: ważnego składnika mineralnego budującego kości i zęby. Witaminy B12: niezbędnej dla prawidłowego […]

Szum w uszach

Jak rozpoznać, że mamy do czynienia z tą dolegliwością? Chorzy najczęściej skarżą się na pojawiające się cały czas lub okresowo dzwonienie, brzęczenie czy syczenie w uszach. Niektórzy dźwięki zewnętrzne słyszą jakby „za mgłą”, skarżą […]

Zdrowie w pestkach i ziarnach.

Są chrupiące, pełne nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin, minerałów, błonnika i białka. Jeśli na myśl przyszły ci orzechy, nie jest to zła odpowiedź. Ale czy wiesz, że równie zdrowe, a często […]

LAPACHO- zioła

Zwolennicy lapacho twierdzą, że: łagodzi infekcje, zmniejsza stany zapalne, wspomaga trawienie, wzmacnia system odpornościowy, wypłukuje toksyny z organizmu, chroni przed chorobami układu krążenia i nadciśnieniem tętniczym. Stosowanie: 1 łyżka kory na szklankę […]

Objawy wskazują na niedobór witaminy B12.

Parestezje to „mrowienie” lub „kłucie”. Zazwyczaj pojawiają się jako nieprzyjemne wrażenia odczuwane w kończynach, a czasami również wokół ust. Ten symptom wynika z uszkodzenia nerwów obwodowych, co jest bezpośrednim skutkiem niedostatecznej syntezy mieliny […]

Choroby serca

Choroby serca, w tym zawał serca oraz udar mózgu, są jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie. Analizy naukowe przeprowadzone jeszcze w poprzednim wieku wykazały, że terapia przeciwpłytkowa może zmniejszać ryzyko drugiego zdarzenia […]