Ja zauważyłam ze można np. przez sen uczyć się nie tylko języków obcych, ale słuchając nagrań przez sen z różnych wykładów czy przedmiotów ścisłych, czy nawet oglądając reportaże, filmy we […]
Pizza *CZTERY PORY ROKU*
PIZZA „CZTERY PORY ROKU” SKŁADNIKI: CIASTO: 250 g mąki pszennej typu 500, 100 ml wody, 50 ml mleka Mleczna Dolina (możesz zastąpić wodą), 17 g drożdży, 100 ml oliwy z oliwek Gallo, 5 g soli, […]
Fenkuł włoski, nazywany też koprem włoskim.
Fenkuł włoski, nazywany też koprem włoskim, to warzywo, które wyróżnia się wyjątkowym, anyżowym aromatem i chrupiącą konsystencją. Choć w Polsce jest raczej mało popularny, na południu Europy i w okolicach Morza Śródziemnego od wieków […]
Witamina B2 – właściwości antyoksydacyjne.
Efekt niedoboru witaminy B2 (ariboflawinozy) Różnorodne role, które witamina B2 pełni w naszym organizmie sprawiają, że objawy niedoboru witaminy B2 są niespecyficzne i dotyczą wielu różnych narządów. Do głównych symptomów […]
Niszczy zatoki i mózg, wpędza w nałóg. „Zmaga się z nim nawet 8 mln Polaków”
Zapalenie zatok może już dotyczyć milionów Polaków, a chorych jest coraz więcej. Problem w tym, że wielu chorych leczy się na własną rękę, uzależniając się od kropli do nosa. – […]
Domowe sposoby na walkę z owsikami
Poza farmakologicznym leczeniem owsicy, istnieją także domowe sposoby, które mogą wspomagać walkę z tymi pasożytami. Jednym z najważniejszych elementów profilaktyki i wspomagania leczenia jest utrzymanie wysokiego poziomu higieny. Regularne mycie rąk, […]
Likopen odpowiada za cudowne właściwości
Jak się okazało, wśród osób z nadciśnieniem lub stanem przednadciśnieniowym pijących regularnie sok pomidorowy, poziom ciśnienia krwi był „znacznie obniżony”. Uczestnicy średnio pili od 215 do 84 ml, ale większość około […]
ZUS zwróci po zmarłym nawet 29 tys. zł. Trzeba złożyć wniosek. Premie dla seiorów
Zakład Ubezpieczeń Społecznych może oddać część składek emerytalnych po zmarłych. Takiej wypłaty nie dokonuje się jednak z automatu. Rodzina musi złożyć wniosek. Wpis odwiedziło 15 gości
Nadwaga czy otyłość
Otyłość stanowi jedno z największych wyzwań XXI wieku dla służby zdrowia. Wśród mieszkańców Unii Europejskiej aż 30–70 proc. ma… Wpis odwiedziło 13 gości
Częste błędy w suplementowaniu magnezu
Magnez powinny przyjmować szczególnie: osoby z celiakią, z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, z chorobą Leśniowskiego-Crohna, z cukrzycą, osoby starsze, żyjące w przewlekłym stresie i ciągle zmęczone. Wpis odwiedziło 14 gości
Jak zrobić domowy sok z czarnych winogron?
Domowy sok z winogron to nie tylko pyszny napój, ale także prawdziwa bomba witaminowa i mineralna. Zawarte w nim przeciwutleniacze, takie jak resweratrol, flawonoidy i antocyjany, skutecznie zwalczają wolne rodniki, spowalniając procesy starzenia i zmniejszając […]
Wycieczka do Wiednia
Świąteczny jarmark w Wiedniu
Witamina D a moczenie nocne
Zobacz jak ważna jest to witamina.
PZERII zaprasza na zabawę taneczną
W programie: spotkanie integracyjne i ognisko.
Najlepsza przyprawa do rosołu
Strzelczyk pokazał, jak zrobić najlepszą przyprawę do rosołu.
Soki na cholesterol?
Tak, ale nie owocowe
„Pokarm bogów” na cholesterol i serce.
Jedz na surowo.
Dereń jadalny – na jakie dolegliwości pomaga?
Mało popularny ale za to skarbnica zdrowia.
Morwa biała a poziom cukru
Jak działa herbata z morwy białej? Przede wszystkim ma wpływ na trawienie węglowodanów. Zawarte w niej składniki hamują aktywność enzymów odpowiedzialnych za rozkład cukrów złożonych do glukozy. Dzięki temu cukry są wolniej […]
Bylica roczna
kryje w sobie bogactwo cennych substancji.
Ogłoszenie PZERiI
Zapraszamy do skorzystania z oferty
Koniec z Nałogami! Poznaj Jedyną Skuteczną Metodę- Krzysztof Ratyński
Rozwój osobisty, uważność, medytacje, psychologia i wszystko, co pomaga żyć lepiej, pełniej i ciekawiej.Nowoczesna nauka pokazuje, że prawdziwa przyczyna Twojego nałogu wcale nie tkwi w substancji ani czynności? Nałogi to […]
Letnie widmo zakrzepicy
W Polsce co roku diagnozuje się ok. 60 tys. przypadków zakrzepicy żył głębokich i około 36 tys. nowych przypadków zatorowości płucnej. W grupie ryzyka są osoby po 60. roku życia i uzależnione od tytoniu, […]
Weekendowe odsypianie pomoże chronić serce
Weekendowe odsypianie pomoże chronić serce Nowe badanie sugeruje, że nadrobienie snu w weekend może zmniejszyć ryzyko chorób serca o 20 proc. Do takiego wniosku naukowcy doszli po analizie danych 90 tys. osób […]
Rozłóż w ogrodzie. Wykryjesz wszystkie kleszcze
Kleszcze są tak małe, że trudno zauważyć je gołym okiem. Ukrywają się zarówno w trawie, jak i na niskich drzewach oraz krzewach. Ogrody stanowią dla nich idealne siedlisko. Jeśli chcesz upewnić się, […]
DNI SENIORA
W dniach 27 września 2024r – 6 października 2024r w naszym mieście będą organizowane DNI SENIORA.
Klub Podróżnika zaprasza 01.10.24
Porozmawiamy o Południowym Maroko
„Odmłodzą” Twój mózg.
Zajadaj się, a będzie ostry jak brzytwa.
Nie bez powodu orzechy włoskie wyglądają jak mózg.
To się dzieje, gdy zjadamy trzy sztuki dziennie.
Grzyby i ich walory
Czy grzyby mogą wykazywać właściwości przeciwnowotworowe?