Kasza bulgur

Kasza bulgur drobna – dodawana przeważnie do zup, sałatek, ale także wykorzystywana do faszerowania warzyw. Kasza bulgur średnio i gruboziarnista – wykorzystuje się ją do wykonania słynnej bliskowschodniej potrawy zwanej pilaw, […]

Karmazyn – chuda ryba bogata w kwasy omega-3

Źródło cennych składników odżywczych Oprócz kwasów omega-3 karmazyn jest bogatym źródłem: Selenu: silnego przeciwutleniacza niezbędnego do prawidłowej pracy tarczycy i układu odpornościowego. Fosforu: ważnego składnika mineralnego budującego kości i zęby. Witaminy B12: niezbędnej dla prawidłowego […]

Szum w uszach

Jak rozpoznać, że mamy do czynienia z tą dolegliwością? Chorzy najczęściej skarżą się na pojawiające się cały czas lub okresowo dzwonienie, brzęczenie czy syczenie w uszach. Niektórzy dźwięki zewnętrzne słyszą jakby „za mgłą”, skarżą […]