dieta

Dieta indiańska

Co to jest dieta indiańska?

Głównym celem stosowania diety indiańskiej jest oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn i substancji szkodliwych.
Dieta ta trwa tylko cztery dni i dzięki niej możemy się pozbyć toksyn z naszego organizmu. Nie należy jej przedłużać, gdyż wszystkie diety oczyszczające stosowane na dłuższą metę mają negatywne skutki dla naszego organizmu.

Jadłospis w diecie indiańskiej

Jeśli nie wiesz, jak ułożyć sobie jadłospis w diecie indiańskiej, skorzystaj ze wskazówek poniżej.

Dzień 1

Jedz tylko owoce lub pij soki owocowe; najbardziej polecane są brzoskwinie, melony, jagody, jabłka, wiśnie i gruszki.

Dzień 2

Pij tylko herbatki ziołowe, np. z rumianku, mięty, pokrzywy, bratka, krwawnika; napary powinny być niesłodzone lub z minimalną ilością cukru bądź miodu;

Dzień 3

Jedz surowe warzywa w dowolnej ilości; jeśli chcesz zjeść coś na ciepło, możesz ugotować warzywa lub przyrządzić z nich zupę.

Dzień 4

Pij buliony z różnorodnych świeżych warzyw, w tym koniecznie z kalafiora, kapusty i pietruszki. Gotowy bulion możesz przyprawić odrobiną soli i natką pietruszki.   

Więcej o diecie indiańskiej Wpis odwiedziło 33 gości