Najwięcej smaku i wartości odżywczych kryją świeże owoce.
Kategoria: Warto jeść
Pozytywny wpływ selenu i ogórka
Selen wzmacnia naszą odporność, jest silną bronią w walce z bakteriami i wirusami.
Pomidory – naturalny lek na nadciśnienie.
Najcenniejszą substancją występująca w pomidorach jest likopen.
Lecznicze właściwości głogu.
Głóg to ciernisty krzew, który rośnie w lasach i zaroślach. W Polsce występuje w dwóch odmianach: dwuszyjkowy i jednoszyjkowy. Surowcem leczniczym są kwiaty głogu, które zbiera się na przełomie maja i […]
Mięta i rozmaryn – właściwości
Mięta jest jednym z najpopularniejszych w Europie ziół. Nic więc dziwnego, że występuje w około trzydziestu odmianach: mięta zielona – o niezwykle intensywnym miętowo-kminkowym zapachu; mięta nadwodna – pachnąca trochę jak limonka z nutami anyżu; mięta pieprzowa – połączenie mięty […]
Goździki i liście laurowe
Przepis na wywar Do przygotowania prozdrowotnej mikstury będą nam potrzebne: 2 suszone liście laurowe, 3 goździki, 300 ml wody. Na początek liście laurowe wrzucamy do garnka i zalewamy wodą. Wodę […]
Oregano, czyli lebiodka pospolita
W starożytności przyprawę tę uważano za najsilniejszą pochodzącą z natury odtrutkę.
Dieta przy nadciśnieniu
Jak obniżyć ciśnienie krwi domowymi sposobami? Posiłki powinny być lekkostrawne, stąd należy je dusić bez dodatku tłuszczu. Niedozwolone są potrawy smażone oraz pieczone wraz z tłuszczem. W diecie na nadciśnienie ważne są […]
Witaminy D i C – warto o nich pamiętać
Jeżeli ktoś ma niedobór witaminy D, to jest bardziej wrażliwy na wszelkie infekcje i niewątpliwie niedobory powinny być uzupełniane. Od dawna mówi się, że w Polsce należy badać poziom witaminy D, […]
Sól Epsom – warto wiedzieć
To znakomity naturalny środek, który może przynieść wiele korzyści nie tylko dla naszego zdrowia, ale i urody.
Czarnuszka w kuchni
Czarnuszka w kuchni. Dlaczego warto ją jeść jak najczęściej? Czarnuszka jest rośliną o małych, czarnych nasionkach. Znana jest od wielu stuleci i zyskuje coraz większe grono fanów. Jej nasiona mają […]
Woda jęczmienna a zdrowie
Królowa Elżbieta pije wodę jęczmienną dla zdrowia i urodyŹródło: AKPA Barley water – jak przygotować? 1 szklanka kaszy jęczmiennej perłowej ok. 4 litrów wrzątku 2 cytryny 6 pomarańczy skórka z […]
Dobrze jest wypić filiżankę zielonej herbaty
Zaskakujące wyniki badań japońskich naukowców. Hiroyasu Iso, główny autor badań wspólnie z badaczami z Uniwersytetu Osaka w Suitcie przebadali 46 000 osób. Analiza stylu życia, historii chorób i dietę wykazała […]
Odżywczy napar na wzmocnienie organizmu
Zalety napoju z kurkumy Kurkuma zawiera duże ilości substancji czynnej zwanej kurkuminą, która jest jednym z najsilniejszych związków przeciwutleniających o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, i oczyszczającym. W naparze ważnym składnikiem […]
Pozytywne działanie IMBIRU – ja wpływa na jelita.
Naukowcy z Atlanta Veterans Affiars Medical Center oraz Uniwersytetu Georgia w Stanach Zjednoczonych wykazali, że imbir wpływa na regenerację warstwy wyścielającej jelita. Może się to okazać przełomem w walce z […]
Prozdrowotne właściwości mango
Mango do niedawna był egzotycznym owocem w naszych domach. Dziś bez trudu dostaniemy go w każdym sklepie. Warto więc poznać jego właściwości i cieszyć się darami natury.
Właściwości malin
Maliny maja mnóstwo zastosowań w kuchni, ale najważniejsze są ich wartości prozdrowotne. Każdy z nas szykuje zapas soku z malin na zimę.
Sezon na jagody
Pozytywne działanie leśnych jagód na organizm znane jest od dawna. Są skarbnicą witamin i składników mineralnych, więc wzmocnią twój organizm.
Właściwości dyni
Dynia to przepyszne i pełne wartości odżywczych, jesienne warzywo. Z dyni powstaje w domowym zaciszu wiele pysznych dań, zarówno na słodko, jak i na słono.
Właściwości aronii
Pijąc go regularnie, możemy cieszyć się zdrowiem przez długi czas
Dieta indiańska
Co to jest dieta indiańska? Głównym celem stosowania diety indiańskiej jest oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn i substancji szkodliwych.Dieta ta trwa tylko cztery dni i dzięki niej możemy się pozbyć […]
Właściwości żurawiny
Żurawina jest skuteczna nie tylko w terapii leczenia pęcherza moczowego, ale również może okazać się pomocna, gdy mamy do czynienia z wrzodami żołądka.
Właściwości wit.D i jaki wpływ na włosy ma wit. H
Witaminy to źródło wielu składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania.
Produkty zmniejszające ryzyko zachorowania na raka prostaty.
Rak gruczołu krokowego jest w Polsce drugim co do częstości występowania, po raku płuca nowotworem u mężczyzn.
Lista produktów o właściwościach odkwaszających i zakwaszających.
Dowiedz się jak łatwo możesz zadba ć o swój organizm. Dieta jest tu kluczowa.
Czym można oczyścić organizm
Według specjalistów, nawet 80 proc. polskiego społeczeństwa ma chociaż jednego pasożyta typu owsik włosogłówka. Co siódmy Polak jest nosicielem glisty, co 10. – tasiemca. W jednym organizmie może mieszkać nawet […]
Jagoda kamczacka – poznaj jej właściwości
Coraz popularniejsza odmiana jagody, jest pełna witamin i minerałów.
Właściwości czarnego orzecha
Taniny i jod w czarnym orzechu Niezwykle istotną substancją, znajdującą się w czarnym orzechu, są taniny, mające działanie ściągające. Właściwość ta jest pożądana zwłaszcza przez osoby zmagające się z nadpotliwością. […]
Dobry przepis na zupę.
Pyszna i do tego zdrowa zupa.
KOPER i jego pozytywny wpływ na zdrowie.
Koper zawiera wiele przeciwutleniaczy, witamin (niacyna, pirydoksyna itp.) oraz błonnik pokarmowy, pomagających w kontrolowaniu poziomu cholesterolu we krwi. Koper jest bogaty w wiele witamin, w tym kwas foliowy, ryboflawinę, niacynę, witaminę […]