Sprawdź co zdowego można kupić w naszych sklepach.
Kategoria: Warto jeść
Czy jajka są zdrowe?
Tak! Lekarze zalecają jedzenie 2 jajek dziennie.
Stan zapalny przyczyną wielu chorób
Dowiedz się jak wspomóc organizm w walce z chorobą.
Co obniża cholesterol?
Poznaj 11 produktów obniżających cholesterol.
Orkisz- bogate źródło witaminy B
Pszenica orkisz, nazywana też szpelcem, jest bogatym źródłem witamin z grupy B – ryboflawiny, niacyny i tiaminy, a także żelaza, manganu, miedzi i aminokwasu o nazwie tryptofan. Oprócz tego orkisz […]
Niesamowita mikstura wzmacniająca odporność.
W jeden dzień oczyści płuca i oskrzela.
Kurkuma i czarny pieprz zapobiega alzheimerowi i otepieniu
Kurkuma najlepiej wchłania się w organizmie, gdy spożywamy czarny pieprz.
Bardzo ważna wit. D3
To ona sprawia, że kości są mocne, zęby zdrowe, a układ krążenia sprawnie funkcjonuje.
Właściwości czarnuszki
Aby każdego dnia korzystać z prozdrowotnych właściwości czarnuszki warto przygotować ‘’czarny słoik’’.
Figi – jak wykorzystać je w kuchni
Najwięcej smaku i wartości odżywczych kryją świeże owoce.
Pozytywny wpływ selenu i ogórka
Selen wzmacnia naszą odporność, jest silną bronią w walce z bakteriami i wirusami.
Pomidory – naturalny lek na nadciśnienie.
Najcenniejszą substancją występująca w pomidorach jest likopen.
Lecznicze właściwości głogu.
Głóg to ciernisty krzew, który rośnie w lasach i zaroślach. W Polsce występuje w dwóch odmianach: dwuszyjkowy i jednoszyjkowy. Surowcem leczniczym są kwiaty głogu, które zbiera się na przełomie maja i […]
Mięta i rozmaryn – właściwości
Mięta jest jednym z najpopularniejszych w Europie ziół. Nic więc dziwnego, że występuje w około trzydziestu odmianach: mięta zielona – o niezwykle intensywnym miętowo-kminkowym zapachu; mięta nadwodna – pachnąca trochę jak limonka z nutami anyżu; mięta pieprzowa – połączenie mięty […]
Goździki i liście laurowe
Przepis na wywar Do przygotowania prozdrowotnej mikstury będą nam potrzebne: 2 suszone liście laurowe, 3 goździki, 300 ml wody. Na początek liście laurowe wrzucamy do garnka i zalewamy wodą. Wodę […]
Oregano, czyli lebiodka pospolita
W starożytności przyprawę tę uważano za najsilniejszą pochodzącą z natury odtrutkę.
Dieta przy nadciśnieniu
Jak obniżyć ciśnienie krwi domowymi sposobami? Posiłki powinny być lekkostrawne, stąd należy je dusić bez dodatku tłuszczu. Niedozwolone są potrawy smażone oraz pieczone wraz z tłuszczem. W diecie na nadciśnienie ważne są […]
Witaminy D i C – warto o nich pamiętać
Jeżeli ktoś ma niedobór witaminy D, to jest bardziej wrażliwy na wszelkie infekcje i niewątpliwie niedobory powinny być uzupełniane. Od dawna mówi się, że w Polsce należy badać poziom witaminy D, […]
Sól Epsom – warto wiedzieć
To znakomity naturalny środek, który może przynieść wiele korzyści nie tylko dla naszego zdrowia, ale i urody.
Czarnuszka w kuchni
Czarnuszka w kuchni. Dlaczego warto ją jeść jak najczęściej? Czarnuszka jest rośliną o małych, czarnych nasionkach. Znana jest od wielu stuleci i zyskuje coraz większe grono fanów. Jej nasiona mają […]
Woda jęczmienna a zdrowie
Królowa Elżbieta pije wodę jęczmienną dla zdrowia i urodyŹródło: AKPA Barley water – jak przygotować? 1 szklanka kaszy jęczmiennej perłowej ok. 4 litrów wrzątku 2 cytryny 6 pomarańczy skórka z […]
Dobrze jest wypić filiżankę zielonej herbaty
Zaskakujące wyniki badań japońskich naukowców. Hiroyasu Iso, główny autor badań wspólnie z badaczami z Uniwersytetu Osaka w Suitcie przebadali 46 000 osób. Analiza stylu życia, historii chorób i dietę wykazała […]
Odżywczy napar na wzmocnienie organizmu
Zalety napoju z kurkumy Kurkuma zawiera duże ilości substancji czynnej zwanej kurkuminą, która jest jednym z najsilniejszych związków przeciwutleniających o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, i oczyszczającym. W naparze ważnym składnikiem […]
Pozytywne działanie IMBIRU – ja wpływa na jelita.
Naukowcy z Atlanta Veterans Affiars Medical Center oraz Uniwersytetu Georgia w Stanach Zjednoczonych wykazali, że imbir wpływa na regenerację warstwy wyścielającej jelita. Może się to okazać przełomem w walce z […]
Prozdrowotne właściwości mango
Mango do niedawna był egzotycznym owocem w naszych domach. Dziś bez trudu dostaniemy go w każdym sklepie. Warto więc poznać jego właściwości i cieszyć się darami natury.
Właściwości malin
Maliny maja mnóstwo zastosowań w kuchni, ale najważniejsze są ich wartości prozdrowotne. Każdy z nas szykuje zapas soku z malin na zimę.
Sezon na jagody
Pozytywne działanie leśnych jagód na organizm znane jest od dawna. Są skarbnicą witamin i składników mineralnych, więc wzmocnią twój organizm.
Właściwości dyni
Dynia to przepyszne i pełne wartości odżywczych, jesienne warzywo. Z dyni powstaje w domowym zaciszu wiele pysznych dań, zarówno na słodko, jak i na słono.
Właściwości aronii
Pijąc go regularnie, możemy cieszyć się zdrowiem przez długi czas
Dieta indiańska
Co to jest dieta indiańska? Głównym celem stosowania diety indiańskiej jest oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn i substancji szkodliwych.Dieta ta trwa tylko cztery dni i dzięki niej możemy się pozbyć […]