Naukowcy twierdzą, że wystarczy spacerować przez 5 minut dziennie aby przedłużyć sobie życie.
Tag: ruch
Proste ćwiczenia dla seniora
To, że jesteśmy w starszym wieku wcale nie zwalnia nas od dbania o nasze ciało.
Ćwiczenia dla seniorów
Zestaw prostych i przyjemnych ćwiczeń dla seniorów.
Fitness – piloxing
Nowy rodzaj ćwieczeń