Ocet jabłkowy na odchudzanie Naukowcy zebrali grupę 120 osób w wieku 27-34 lat z nadwagą lub otyłością, aby przetestować potencjał octu jabłkowego, jako środka wspomagającego odchudzanie. Uczestnicy zostali podzieleni na cztery grupy […]
Całe życie badał procesy starzenia. Mówi, co zapewnia długowieczność
Odpowiednia dieta to podstawa zdrowego trybu życia. Czasem jednak warto wspomagać się suplementami, gdyż niektóre z nich mogą silnie wzmocnić organizm. Po jakie najlepiej sięgać? Cztery z nich wskazuje dr […]
Buduje kości i stawy. Ma prawie dwa razy więcej wapnia niż mleko
Nie wszyscy dobrze tolerują mleko i jego przetwory, które są jednym z najlepszych źródeł wapnia. W takich przypadkach warto sięgnąć po alternatywne produkty, aby zapobiec potencjalnym niedoborom tego pierwiastka. Dobrym źródłem […]
MEGAGWIAZDY NA DNIACH BIAŁEJ PODLASKIEJ i 6. FESTIWALU IM. B. KACZYŃSKIEGO
Na konferencji prasowej, zwołanej 14 lutego, prezydent miasta Michał Litwiniuk oraz dyrektorzy miejskich instytucji kultury przedstawili najważniejsze wydarzenia kulturalne wiosny i lata 2024 roku.Zespoły Dżem i Daj To Głośniej, artyści Grażyna Brodzińska, […]
Objawy niedoboru witaminy D
Po czym poznać deficyt witaminy D w organizmie? Wśród najczęstszych symptomów wymienia się regularne infekcje. Bez tego składnika nasz układ odpornościowy zaczyna szwankować, co przekłada się na większą podatność na choroby dróg oddechowych. […]
Ziołowe składniki na wysokie ciśnienie
Wśród rodzimych ziół największe znaczenie w kwestii ciśnienia mają: głóg, czosnek, aronia, jemioła, serdecznik, pestki winogron, kora sosny nadmorskiej itp. Domowe sposoby na obniżenie ciśnienia: Suplementacja ziołami i związkami mineralnymi […]
6 sposobów, aby mieć cholesterol i trójglicerydy pod kontrolą
Tętnice zapchane przez złogi wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. U chorych mogą pojawić się objawy przypominające grypę lub przeziębienie. Odczuwalne jest też ogólne osłabienie skutkujące szybszym męczeniem się, nadmiernym poceniem czy […]
Odporność u seniora
Odporność u senioraUkład immunologiczny to system narządów umożliwiających działanie mechanizmom odporności w naszym organizmie. W jego skład wchodzą… Wpis odwiedziło 22 gości
Może uchronić mózg przed demencją. Neurolog wskazuje trzy najważniejsze elementy
Jakie produkty są najlepsze dla mózgu? Demencja dotyka dziś nawet 55 mln osób na całym świecie, ale Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega: chorych będzie przybywać. To wina m.in. starzejącego się społeczeństwa, […]
Niacyna – wit. B3
Witamina PP w znacznych ilościach występuje przede wszystkim w mięsie drobiowym, wieprzowym i wątrobie oraz w przetworach mięsnych. Spośród produktów pochodzenia roślinnego, do najlepszych źródeł niacyny należą produkty zbożowe i ziemniaki.Nowe […]
CBD – opinie lekarzy i najnowsze badania naukowe, Blog.
Jeszcze kilka lat temu olejek CBD, jako produkt konopny, budził wiele kontrowersji. Obecnie wraz ze wzrostem świadomości środowisk medycznych i konsumentów, postrzegany są jako naturalny i bezpieczny suplement diety. Olejek […]
Odporność – czym jest i jak ją wzmacniać każdego dnia?
Witamina C – niezawodny strażnik naszego zdrowiaWrogowie odporności. Te nawyki osłabiają układ immunologicznyTe dwie witaminy to istotne wsparcie dla odporności- wit.B6 i D. Wpis odwiedziło 19 gości
Guz rozwija się w mózgu. Pojawia się wówczas nietypowy objaw
1. Sześć objawów guza mózgu 1.1 Zwiększona drażliwość 1.2 Niespodziewany wzrost 1.3 Problemy z mimiką twarzy Wpis odwiedziło 54 gości
A może warto pojechać z Rodziną – piękne obrazy,Polska.
Wpis odwiedziło 51 gości
Zdjęcia Podlasia
Warto zatrzymać się i popatrzeć na przyrodę! Wpis odwiedziło 53 gości
Chroni przed chorobami i zmniejsza stany zapalne – omega 3.
Czy wiesz, że kwasy tłuszczowe omega-3, są niezbędne nie tylko dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale także wspierają zdrowie jelit aż na trzy sposoby? W naszej diecie nie powinno zabraknąć tych […]
Kasza bulgur
Kasza bulgur drobna – dodawana przeważnie do zup, sałatek, ale także wykorzystywana do faszerowania warzyw. Kasza bulgur średnio i gruboziarnista – wykorzystuje się ją do wykonania słynnej bliskowschodniej potrawy zwanej pilaw, […]
Karmazyn – chuda ryba bogata w kwasy omega-3
Źródło cennych składników odżywczych Oprócz kwasów omega-3 karmazyn jest bogatym źródłem: Selenu: silnego przeciwutleniacza niezbędnego do prawidłowej pracy tarczycy i układu odpornościowego. Fosforu: ważnego składnika mineralnego budującego kości i zęby. Witaminy B12: niezbędnej dla prawidłowego […]
Renta wdowia zadziała wstecz. Świadczenie ma jednak pewne ograniczenie
Rząd zapowiada, że osoby, które straciły męża lub żonę, będą mogły liczyć na dodatkowe świadczenie. – Rozwiązania zawarte w projekcie są możliwe do wdrożenia w ciągu 6 miesięcy Wpis odwiedziło […]
Firma OVER – Nie potrafię przewidywać, ale potrafię kłaść podwaliny.
Firma OVER Group jest wiodącym polskim producentem, zaopatrującym rynki Europy, Azji oraz kraje Bliskiego Wschodu w produkty pielęgnacyjne i suplementy diety dla zwierząt gospodarskich, małych czworonogów oraz produkty kosmetyczne dla […]
Grzyby BOCZNIAKI – lek. M. Skoczylas
Lista korzyści płynących ze spożywania tych grzybów jest naprawdę imponująca: pomagają leczyć nefropatię cukrzycową, chronią układ nerwowy osób chorych na cukrzycę, mają zdolność do chronienia naczyń krwionośnych przed różnymi chorobami, […]
Wspomnienia w rocznicę śmierci Macieja Falkiewicza: Hubertus 2007
W tym miesiącu mija rok, odkąd pożegnaliśmy naszego przyjaciela.
Szum w uszach
Jak rozpoznać, że mamy do czynienia z tą dolegliwością? Chorzy najczęściej skarżą się na pojawiające się cały czas lub okresowo dzwonienie, brzęczenie czy syczenie w uszach. Niektórzy dźwięki zewnętrzne słyszą jakby „za mgłą”, skarżą […]
PZEIR informuje – teatr, badania mammograficzne
Polski Związek Emerytów, Rencistów i Inwalidów w Białej Podlaskiej Oddział Rejonowy serdecznie zaprasza 03 marca 2024 r. na wyjazd do teatru na spektakl pt. ,,Dzień Świra. Dni Seniora ‘’ Czas trwania spektaklu (90min)
Wycieczka- Klub Podróżnika przy PZERII informuje
Klub Podróżnika przy Polskim Związku Emerytów Rencistów i Inwalidów w Białej Podlaskiej organizuje dwa wyjazdy — wycieczki — na trasie: CHOROSZCZ — FRAMPOL — ŁAPY — SURAŻ.
Zdrowie w pestkach i ziarnach.
Są chrupiące, pełne nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin, minerałów, błonnika i białka. Jeśli na myśl przyszły ci orzechy, nie jest to zła odpowiedź. Ale czy wiesz, że równie zdrowe, a często […]
Najzdrowsza dieta na świecie – najlepsze dla naszego serca
Optymalnym wyborem jest dieta śródziemnomorska, uważana za najzdrowszy model żywienia. Przeważają w niej produkty roślinne: owoce, warzywa, orzechy, nasiona i strączki. Do tego produkty pełnoziarniste, umiarkowane ilości chudego białka, np. ryby […]
Tego nie wiesz o koenzymie Q10
Tego nie wiesz o koenzymie Q10 – informuje lek. Marek Skoczylas Wpis odwiedziło 68 gości
LAPACHO- zioła
Zwolennicy lapacho twierdzą, że: łagodzi infekcje, zmniejsza stany zapalne, wspomaga trawienie, wzmacnia system odpornościowy, wypłukuje toksyny z organizmu, chroni przed chorobami układu krążenia i nadciśnieniem tętniczym. Stosowanie: 1 łyżka kory na szklankę […]
Najzdrowsza przyprawa świata- oregano
Oregano, znane również jako lebiodka pospolita, to zioło, które jest nieodzownym składnikiem pizzy i sosów pomidorowych pochodzących z Italii. Jednak jego zastosowanie nie kończy się na kuchni. Jest również cenione […]