Serdeczne życzenia wszystkim Pedagogom.
Zapraszam seniorów na wykład otwarty dotyczący zdrowego starzenia się.
Wykład odbędzie się 26.X.2018r. godz.12.
Wykorzystajmy dobre figi, kurkumę, buraki ,czosnek i inne artykuły spożywcze
Figi są bardzo zdrowe. Zawierają minerały , witaminy, w tym m.in. witaminy A (beta […]
KINO SENIORA
Zapraszamy na film.
Fundusze na działalność
Spotkanie informacyjne – Biała Podlaska 23.X.2018r.
Serotonina – hormon szczęścia
Serotonina wpływa na takie takie procesy jak zasypianie, samopoczucie czy potrzeby seksualne i apetyt. Przeciwdziała depresji i bezsenności.
Uważajmy na butelki plastikowe!
Może warto zamienić je na szklane.
Promocja książki” SPOSÓB NA ALZHEIMERA.
Spotkanie dotyczące książki – Biała Podlaska ul. Brzeska 1 – 11.X.2018r
KARTA SENIORA
Co trzeba zrobić by otrzymać Bialską Kartę Seniora ?
Informacje z PZERiI
Wyjazd do Białegostoku i kurs samoobrony.
OGŁOSZENIE KLUBU PODRÓŻNIKA
SYMPATYCY I CZŁONKOWIE KLUBU PODRÓŻNIKA KOLEŻANKI I KOLEDZY SENIORZY Dnia 9 […]
Narzekanie jest zaraźliwe.
Badania pokazują, że większość ludzi narzeka raz na minutę w trakcie typowej rozmowy.
Co może mieć wpływ na mózg.
Bardzo ciekawe artykuły dotyczące chorób mózgu – AKTUALIZACJA
Warto jeść: ORZECHY NERKOWCA
Orzechy są źródłem wielu odżywczych składników, których potrzebujemy na co dzień do sprawnego funkcjonowania.
Homocysteina i układ limfatyczny.
Nadmiar homocysteiny może przyczynić się rozwoju zmian miażdżycowych i zakrzepowych, a więc podwyższa ryzyko wystąpienia zawału serca.
„Przedwiośnie” odczytano
W ramach akcji „Narodowe Czytanie” odczytano powieść Stefana Żeromskiego „Przedwiośnie”.
Kalendarz wyborczy 2018
Prezentujemy terminy obowiązujące w najbliższych wyborach.
Najbliższe imprezy dla seniorów
Zapraszamy na spotkania.
Dancing dla seniorów
Zapraszamy sympatyków tańca i muzyki.
Niedobory jakościowe i ilościowe w diecie seniorów
Odpowiednio dobrana dieta z kolei to klucz do długiego i szczęśliwego życia.
Dlaczego warto spacerować.
Naukowcy twierdzą, że wystarczy spacerować przez 5 minut dziennie aby przedłużyć sobie życie.
18. Ogólnopolski Przegląd Artystyczny Seniorów ARS 2018
Włocławek był gospodarzem 18. Ogólnopolskiego Przeglądu Artystycznego Seniorów ARS 2018.
Renta socjalna będzie wyższa
Osoby pobierające rentę socjalną otrzymają o 160 złotych więcej.
Osteoporoza – choroba układu kostnego
Przeczytaj jakie są jej objawy oraz jak można jej zapobiec.
5 zasad zdrowego żywienia dla seniorów
Zachowanie tych zasad poprawi nasze samopoczucie i sprawi, że dłużej będziemy cieszyć się zdrowiem na emeryturze.
Warto jeść: BROKUŁY
Zapraszamy na pierwszy wpis z serii WARTO JEŚĆ – dziś na talerzu brokuły.
Czy szkorbut powraca?
Za tą chorobę odpowiedzialny jest niedobór witaminy C.
Narodowe czytanie 2018
8 września Biała Podlaska znów dołączy do akcji Narodowego Czytania. Tym razem lekturą będzie „Przedwiośnie” S. Żeromskiego
Nowy cykl wpisów na blogu
Rozpoczynamy cykl wpisów na temat zdrowego żywienia.
Konferencja Wsparcie dla lokalnego biznesu.
Odbyła się kolejna konferencja organizowana przez ZPP i Słowo Podlasia.