Objawy niedoboru witaminy C

Najnowsze badania dowodzą, że kwas askorbinowy pomaga organizmowi uporać się z nadmiarem tłuszczu. Warto więc zacząć korzystać z dobroczynnych właściwości witaminy C dla naszego zdrowia.

Witamina C jest jedną z najważniejszych dla organizmu.

Niestety, często bagatelizujemy suplementację, doprowadzając do niedoborów.

Sprawdź, jakie objawy mówią o braku witaminy C.

 

Wśród żywności, którą specjaliści wyróżniąją jako największe źródła witaminy C, wymienia się m.in. pomarańczę, cytrynę, paprykę, jarmuż, brukselkę, czarną porzeczkębrokuły, a także orzechy włoskierokitnik i kapustę kiszoną. Witaminę C można również suplementować.
 

Witamina jak sprzymierzeniec w walce z tłuszczem

 

Czerwone pomarańcze jako źródło witaminy C

 
Witamina C w pielęgnacji skóry.

Dlaczego warto ją stosować preparaty bogate w ten składnik? Posiada wiele zalet. Między innymi zwalcza wolne rodniki, pomaga zlikwidować przebarwienia, usuwa stany zapalne, poprawia koloryt zmęczonej cery i działa przeciwstarzeniowo.

 

Eliksir młodości
 

O witaminie C pisaliśmy już w poście na temat ROKITNIKA i “Warto przygotować witaminę C”

Wpis odwiedziło 116 gości