Przeskocz do treści

Kiwi to doskonały pokarm dla jelit

Spacer działa na serce szybciej, niż myślisz

Trening pamięci zmienia mózg

Znany dietetyk wskazał najzdrowsze zestawy obiadowe

Zbadali jelita 117 latki. Odkryli sekret długowieczności

Ojciec Pio: 5 Znaków, Że Zmarła Ukochana Osoba Cię Chroni

Choroby otępienne – co warto wiedzieć?

Kim jest jedyna w Polsce jasnowidz, która uzdrawia duszę i ciało?

Hobby Seniora

Blog o działalności seniorów

  • Odśwież stronę
  • SCENA SENIORA
    • Konkursy
      • Jesienny Przegląd
      • Wiosenny Przegląd
    • KLUBY SENIORA
      • Klub Promyk
      • Klub w Chotyłowie
      • Klub Wola
      • Klub Zacisze
  • LITERATURA
    • Hamulce Sukcesu
    • Brian Tracy
  • KULTURA I SZTUKA
    • WYDARZENIA
    • MALARSTWO
  • ZDROWIE
    • Warto jeść
  • RÓŻNE
  • PSYCHOLOGIA
  • Stałe spotkania seniorów

Kategoria: ZDROWIE

orzechy brazylijskie

Orzechy brazylijskie

20 grudnia 2024 Waleria

Redukują stany zapalne, dbają o serce, wspierają zdrowie mózgu

Miód, pyłek kwiatowy, pierzga, mleczko pszczele, propolis, wosk.

20 grudnia 2024 Waleria

Po co ludziom pierzga?

Co to jest miażdżyca?

20 grudnia 202420 grudnia 2024 Waleria

To przewlekła choroba układu sercowo-naczyniowego

Owoc, który wydłuża życie – winogrona

13 grudnia 2024 Waleria

Winogrona są bogate w antyoksydanty, takie jak resweratrol, który aktywuje geny związane z długowiecznością oraz flawonoidy o działaniu […]

pieczywo

Prace przy wypieku pieczywa – wcześniejsza i wyższa emerytura

13 grudnia 2024 Waleria

Sąd wskazał, że „prace przy wypieku pieczywa” obejmują zarówno czynności służące przygotowaniu […]

Suszone śliwki – dlaczego warto je jeść?

13 grudnia 2024 Waleria

Suszone śliwki są szczególnie polecane osobom, które zmagają się z problemami trawiennymi. Dzięki wysokiej […]

Trujące ziemniaki. Ekspert ostrzega

13 grudnia 2024 Waleria

Bogate w solaninę kiełki mogą w skrajnych przypadkach wywoływać poważne choroby – […]

Karboplatyna – popularny lek stosowany w terapii raka jajnika zamykany w nośnikach

13 grudnia 2024 Waleria

Naszą ideą było skoncentrowanie się na celowanym leczeniu nowotworów. Opracowałyśmy nanocząstki, czyli takie […]

Grecka herbata-gojnik

1 grudnia 202430 listopada 2024 Waleria

Zawarte w herbacie antyoksydanty wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zmniejszając ryzyko chorób serca. Ponadto, gojnik poprawia […]

Dlaczego Japończycy żyją najdłużej? Przestrzegają 5 zasad

1 grudnia 202430 listopada 2024 Waleria

Mieszkańcy kraju kwitnącej wiśni żyją średnio 84 lata, co sprawia, żeJaponia zajmuje […]

Dbaj o nerki

1 grudnia 202430 listopada 2024 Waleria

Produkty bogate w białko w dużych ilościach to mięso, ryby, owoce morza, sery, […]

Wit.B 3- NIACYNA, KWAS NIKOTYNOWY

1 grudnia 202430 listopada 2024 Waleria

Czasami niedobór nawet jednej witaminy w organizmie potrafi wywołaćpoważne zaburzenia. Jedna z […]

Objawy niedoboru magnezu

1 grudnia 202430 listopada 2024 Waleria

Niepokojące sygnały fizyczne Niewłaściwe stężenie tego pierwiastka w organizmie objawia się wpostaci […]

Wścieklizna

30 listopada 2024 Waleria

Nowe ognisko wścieklizny na Lubelszczyźnie Rzeczniczka Wojewódzkiego Inspektoratu Weterynarii w Lublinie drMonika […]

Białko z wodorostów

30 listopada 2024 Waleria

Dzięki innowacyjnej metodzie pozyskiwania tych cennych substancji opracowanej przez naukowców z Politechniki […]

Wystarczy upiec i wrzucić do blendera – buraki

30 listopada 2024 Waleria

Po upieczeniu buraki zachowują swoje wartości odżywcze. Stanowią skarbnicę antyoksydantów, w tym […]

Najważniejsze witaminy długowieczności

27 listopada 202427 listopada 2024 Waleria

Wiele negatywnych konsekwencji dla naszego organizmu.

Kluczowe sygnały demencji

27 listopada 202427 listopada 2024 Waleria

Objawy demencji mogą się różnic w zależności od jej rodzaju.

kaszel

Sposoby na kaszel-jak sobie pomóc.

26 listopada 202426 listopada 2024 Waleria

To naturalna reakcja obronna organizmu.

Obserwowali ich 8 lat. Odkryli co skutecznie niszczy serce.

26 listopada 202427 listopada 2024 Waleria

8 lat obserwacji przyniosło zatrważające wyniki.

Krzem w arteriosklerozie i nadciśnieniu

26 listopada 202424 listopada 2024 Waleria

Krzem, jako pierwiastek śladowy, odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia naczyń krwionośnych […]

Wodorosty jako nieocenione źródła bioaktywnych protein

25 listopada 202424 listopada 2024 Waleria

Wodorosty są bogatymi, lecz zapomnianymi źródłami bioaktywnych protein, które mogą zastąpić leki na […]

Najlepsze źródła cynku

24 listopada 2024 Waleria

Jakie produkty zawierają najwięcej cennego pierwiastka? Do diety warto włączyć zwłaszcza ostrygi, wołowinę, […]

Uwaga na laktozę

24 listopada 2024 Waleria

Laktozę znajdziesz w takich produktach jak: przetwory i produkty mleczne, chleb, płatki […]

oregano

Król włoskich ziół. Niszczy komórki raka wątroby, płuc, piersi, prostaty

24 listopada 2024 Waleria

Lebiodka pospolita, czyli oregano (Origanum vulgare), jest rośliną o licznych właściwościach leczniczych […]

Produkty, które podnoszą poziom dobrego cholesterolu w organizmie

24 listopada 2024 Waleria

Żeby cieszyć się zdrowiem i witalnością, powinniśmy dążyć do utrzymania cholesterolu całkowitego na niskim […]

Kawa zmniejsza ryzyko raka

24 listopada 2024 Waleria

Ochronne właściwości kawy wynikają z bogatej zawartości przeciwutleniaczy, które pomagają chronić komórki wątroby […]

Sprawdzaj poziom selenu i chroń się przed rakiem

24 listopada 2024 Waleria

Lekarze od lat powtarzają, że jednym z filarów profilaktyki raka ,oprócz regularnych […]

Paciorkowce coraz groźniejsze

24 listopada 2024 Waleria

W siłę znowu rosną paciorkowce, które mogą wywołać zarówno zapalenie gardła, jak i […]

Kardiolożka poleca. Zbijają cholesterol i ciśnienie, chronią przed zawałem

24 listopada 2024 Waleria

Produkty korzystne dla serca Dr Elizabeth Klodas, ceniona kardiolog, wskazuje na kluczową rolę […]

Nawigacja po wpisach

← Starsze wpisy
Nowsze wpisy →

Witaj na blogu seniora

Blog Walerii Mieleszko powstał po to, aby prezentować działalność i twórczość seniorów zrzeszonych w Klubach w Białej Podlaskiej i okolicach.
Blog prezentuje materiały archiwalne oraz bieżące materiały dotyczące zdrowia i ogłoszenia PZERII w Białej Podlaskiej.

WYPOŻYCZ PULSYKOMETR

Polski Związek Emerytów Rencistów i Inwalidów informuje, że osoby zainteresowane Medycznym Pulsoksymetrem Napalcowym służącym do poziomu wysycenia krwi tlenem i mieszkający w powiecie bialskim mogą wypożyczyć go w Szpitalu Domowym przy ulicy Spółdzielczej.
Nr tel: 83 414 76 41

Magical NONI

Wysoko Wibracyjne Pożywienie

Sprawdź!

 

 

Popularne tematy

A, B

  • aktywna jesień
  • alzheimer
  • Anna Bralska
  • Anna Iwanicka
  • Antoni Łukijańczuk
  • ARS
  • BCK
  • białka
  • ból ucha
  • bolerioza

C, D

  • cbd
  • cholesterol
  • covid
  • cynamon
  • czarnuszka
  • dieta
  • dziadkowie

E, F

  • emerytura
  • erasmus
  • fun
  • fundusze
  • fundusze unijne

I, J

  • imbir
  • jelita
  • jeżyny

K, L

  • kasza jęczmienna
  • KL Walerianki i Hobby Seniora
  • Kluby w powiecie
  • kluby osiedlowe
  • książki
  • kurkuma
  • Ludwik Maciąg

M

  • Maciej Falkiewicz
  • magnez
  • Marian Adamczyk
  • muzyka

N, O

  • nadciśnienie
  • Narodowe Czytanie
  • niepodległość
  • noni
  • nowotwór
  • odporność
  • Ojciec Pio
  • olejki

P, R

  • pandemia
  • Papież Jan Paweł II
  • potas
  • prace ręczne Zofii Zalewskiej
  • promocje
  • przepisy
  • psychologia
  • PZERII
  • rak
  • Roman Pieńkowski
  • różne
  • ruch
  • Ryszard Burczak
  • Ryszard Jałtuszewski

S

  • sekret
  • sen
  • seniorzy
  • skecze
  • soda
  • sól
  • Stanisław Baj
  • stres
  • stylowa
  • szczepionka
  • sztuka i wystawy

U, W

  • udar
  • Waleria Trukawka
  • wiersze
  • witamina c
  • witamina D
  • witamina K
  • witaminy
  • współpraca
  • wycieczki
  • wydarzenia

Z

  • zawał
  • Zbigniew Motyka
  • zdrowie
  • zielona herbata
  • zioła
  • zniżki
  • Zofia Cholewińska
  • Zofia Pawłowicz
  • Zygmunt Romaniuk

Ż

  • żywienie

Urząd Miasta Biała Podlaska

Urząd Gminy Biała Podlaska

 

Ogólnopolska Karta Seniora

Hamulce sukcesu

Symbole opakowań

Galeria zdjęć

Spotkanie PZERII- zabawa i prezentacja Kasi Chomko nt. octu winnego
Ogłoszenie PZERII w Białej Podlaskiej
Marian Adamczyk artysta malarz
Życiorys Macieja Falkiewicza
Odszedł Maciej Falkiewicz
Życiorys Ludwika Maciąga
Odsłonięcie muralu L. Maciąga
Ludwik Maciąg
Maciej Falkiewicz – artysta niepokorny
Malarz – prof. Stanisław Baj
Wernisaż- wystawa obrazów Macieja Falkiewicza
Wernisaż wystawy Macieja Falkiewicza „Kolorowy pamiętnik” Relacja
Chór seniorów działający przy PCK i KS „Czas”
Maria Skonieczna wyróżniona
OGŁOSZENIE – konkurs dla seniorów!
Galeria Podlaska ONLINE
TYDZIEŃ  SENIORA – wiersz Zofii Cholewińskiej
Zbyszek Motyka i harmonijka ustna
Benefis Zofii Cholewińskiej – nowe filmy
Klub Seniora CZAS otwarty
Seniorzy! Jest impreza! 2 lipca godz. 15.00
Relacja z warsztatów składania serwetek
„CZAS” CENTRUM ZAINTERESOWAŃ AMBITNYCH SENIORÓW
DZIEŃ OSOBY NIEPEŁNOSPRAWNEJ – 24.04.2019r.
Kalendarz wydarzeń kulturalnych dla seniorów w Białej Podlaskiej
Seniorzy świętowali Dzień Kobiet
Wystawa obrazów Macieja Falkiewicza w Mielniku 24.02.2019r.
Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie
Zwiedzanie Sanktuarium Błogosławionych Unitów w Pratulinie
Relacja ze spotkania Klubu Podróżnika i powstającego Muzycznego Klubu Seniora
Spotkanie M. Falkiewicz i W.Golanko
Spotkanie noworoczne PZERiI
Uroczystość 10 LECIA KLUBU * WOLA*
Zbigniew Motyka *ARS 2018*
Galeria prac Macieja Falkiewicza
Wystawa obrazów Romana Pieńkowskiego 5.X.2018r.
Dancing dla seniorów

Popularne wpisy

  • WALENTYNKI I DZIEŃ KOBIET wśród Seniorów z Chotyłowa – 2017 r. - odsłon 26 154
  • Galeria prac Macieja Falkiewicza - odsłon 26 014
  • Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie - odsłon 10 500
  • Seniorzy świętowali Dzień Kobiet - odsłon 10 442

Wyszukaj artykuł

Archiwum

  • październik 2025 (9)
  • wrzesień 2025 (10)
  • sierpień 2025 (32)
  • lipiec 2025 (14)
  • czerwiec 2025 (20)
  • maj 2025 (32)
  • kwiecień 2025 (14)
  • marzec 2025 (35)
  • luty 2025 (12)
  • styczeń 2025 (35)
  • grudzień 2024 (22)
  • listopad 2024 (43)
  • październik 2024 (21)
  • wrzesień 2024 (26)
  • sierpień 2024 (18)
  • lipiec 2024 (15)
  • czerwiec 2024 (7)
  • maj 2024 (14)
  • kwiecień 2024 (12)
  • marzec 2024 (17)
  • luty 2024 (13)
  • styczeń 2024 (10)
  • grudzień 2023 (10)
  • listopad 2023 (15)
  • październik 2023 (17)
  • wrzesień 2023 (14)
  • sierpień 2023 (4)
  • lipiec 2023 (11)
  • czerwiec 2023 (6)
  • maj 2023 (6)
  • kwiecień 2023 (4)
  • marzec 2023 (11)
  • luty 2023 (28)
  • styczeń 2023 (16)
  • grudzień 2022 (24)
  • listopad 2022 (35)
  • październik 2022 (16)
  • wrzesień 2022 (11)
  • sierpień 2022 (10)
  • lipiec 2022 (11)
  • czerwiec 2022 (7)
  • maj 2022 (9)
  • kwiecień 2022 (1)
  • marzec 2022 (4)
  • luty 2022 (4)
  • styczeń 2022 (1)
  • grudzień 2021 (2)
  • listopad 2021 (10)
  • październik 2021 (2)
  • wrzesień 2021 (9)
  • sierpień 2021 (10)
  • lipiec 2021 (8)
  • czerwiec 2021 (13)
  • maj 2021 (13)
  • kwiecień 2021 (15)
  • marzec 2021 (11)
  • luty 2021 (8)
  • styczeń 2021 (11)
  • grudzień 2020 (8)
  • listopad 2020 (2)
  • październik 2020 (2)
  • sierpień 2020 (2)
  • lipiec 2020 (4)
  • czerwiec 2020 (1)
  • kwiecień 2020 (2)
  • listopad 2019 (3)
  • październik 2019 (8)
  • wrzesień 2019 (11)
  • sierpień 2019 (14)
  • lipiec 2019 (13)
  • czerwiec 2019 (12)
  • maj 2019 (10)
  • kwiecień 2019 (22)
  • marzec 2019 (36)
  • luty 2019 (32)
  • styczeń 2019 (32)
  • grudzień 2018 (15)
  • listopad 2018 (20)
  • październik 2018 (28)
  • wrzesień 2018 (10)
  • sierpień 2018 (14)
  • lipiec 2018 (7)
  • czerwiec 2018 (20)
  • maj 2018 (12)
  • kwiecień 2018 (5)
  • marzec 2018 (6)
  • listopad 2017 (2)
  • październik 2017 (1)
  • wrzesień 2017 (2)
  • sierpień 2017 (1)
  • marzec 2017 (2)
  • listopad 2016 (1)
  • maj 2016 (1)

Zapraszamy do kontaktu

Zapraszam do kontaktu w sprawie działalności Seniorów
waleriamie@wp.pl

Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: FlyMag by Themeisle.