oregano

Król włoskich ziół. Niszczy komórki raka wątroby, płuc, piersi, prostaty

Lebiodka pospolita, czyli oregano (Origanum vulgare), jest rośliną o licznych właściwościach leczniczych i kulinarnych, znaną zarówno z zastosowań w medycynie naturalnej, jak i jako popularna przyprawa. Oto najważniejsze informacje o jej właściwościach:

1. Właściwości zdrowotne:

  • Działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe: Związki fenolowe, takie jak karwakrol i tymol, zawarte w olejku eterycznym oregano, wykazują silne działanie przeciw drobnoustrojom.
  • Przeciwutleniacze: Oregano jest bogate w antyoksydanty, które pomagają zwalczać wolne rodniki, wspierając układ odpornościowy i opóźniając procesy starzenia.
  • Wspomaganie trawienia: Pobudza wydzielanie soków trawiennych, dzięki czemu ułatwia trawienie ciężkostrawnych potraw.
  • Działanie przeciwzapalne: Może łagodzić stany zapalne w organizmie, zarówno wewnętrzne (np. w przewodzie pokarmowym), jak i zewnętrzne.
  • Wspieranie dróg oddechowych: Używane w naparach pomaga przy przeziębieniach, kaszlu i problemach z zatokami.
  • Regulacja poziomu cukru we krwi: Niektóre badania wskazują, że oregano może wspierać metabolizm glukozy.
Wpis odwiedziło 24 gości