Uwaga na laktozę

Laktozę znajdziesz w takich produktach jak: przetwory i produkty mleczne, chleb, płatki śniadaniowe, zupy w proszku, napoje mleczne, margaryny, wędliny, sosy sałatkowe, słodycze, gotowe wyroby np. naleśniki czy pierogi.

Nietolerancja laktozy – czym jest?

  • Przyczyna: Nietolerancja laktozy wynika z niedoboru lub braku enzymu laktazy. W efekcie laktoza nie jest prawidłowo trawiona i wchodzi w reakcję z bakteriami jelitowymi, co prowadzi do wzdęć, gazów i biegunek.
  • Objawy:
    • Wzdęcia.
    • Bóle brzucha.
    • Biegunka lub luźne stolce.
    • Mdłości.
Wpis odwiedziło 24 gości