Zapobiega zawałom i miażdżycy.

Jeśli chcemy, żeby nasze serce jak najdłużej pracowało bez zarzutów, powinniśmy odstawić alkohol i papierosy, pamiętać o regularnej aktywności fizycznej oraz zrezygnować z tłustych potraw czy żywności bogatej w cukier. Warto również do codziennej diety włączyć cztery składniki, które usprawniają pracę układu sercowo-naczyniowego.

Nasiona chia
Magnez
Kwas foliowy
Kwasy omega-3
Cynamon

Wpis odwiedziło 90 gości