Figi są bardzo zdrowe. Zawierają minerały , witaminy, w tym m.in. witaminy A (beta […]
Tag: zdrowie
Serotonina – hormon szczęścia
Serotonina wpływa na takie takie procesy jak zasypianie, samopoczucie czy potrzeby seksualne i apetyt. Przeciwdziała depresji i bezsenności.
Uważajmy na butelki plastikowe!
Może warto zamienić je na szklane.
Co może mieć wpływ na mózg.
Bardzo ciekawe artykuły dotyczące chorób mózgu – AKTUALIZACJA
Warto jeść: ORZECHY NERKOWCA
Orzechy są źródłem wielu odżywczych składników, których potrzebujemy na co dzień do sprawnego funkcjonowania.
Homocysteina i układ limfatyczny.
Nadmiar homocysteiny może przyczynić się rozwoju zmian miażdżycowych i zakrzepowych, a więc podwyższa ryzyko wystąpienia zawału serca.
Niedobory jakościowe i ilościowe w diecie seniorów
Odpowiednio dobrana dieta z kolei to klucz do długiego i szczęśliwego życia.
Osteoporoza – choroba układu kostnego
Przeczytaj jakie są jej objawy oraz jak można jej zapobiec.
Warto jeść: BROKUŁY
Zapraszamy na pierwszy wpis z serii WARTO JEŚĆ – dziś na talerzu brokuły.
Czy szkorbut powraca?
Za tą chorobę odpowiedzialny jest niedobór witaminy C.
Proste ćwiczenia dla seniora
To, że jesteśmy w starszym wieku wcale nie zwalnia nas od dbania o nasze ciało.
Pijemy wodę, u Seniorów jest bardzo ważne chociaż nie odczuwamy takiej potrzeby
Starajmy się uzupełniać elektrolity, dodawajmy do wody odrobinę dobrej soli, sok z cytryny, ogórek.
Zmieniamy przyzwyczajenia
Niedziela to dobry dzień, żeby przemyśleć swoje codzienne zachowania, które mają ogromny wpływ na nasze życie i zdrowie.
5 produktów, które pomogą zachować dobrą pamięć
Demencja w dojrzałym wieku może dotknąć każdego. Na szczęście są sposoby by temu zaradzić. Prezentujemy 5 produktów które powinny na stałe zagościć w menu każdego seniora.
Ćwiczenia dla seniorów
Zestaw prostych i przyjemnych ćwiczeń dla seniorów.
Czy można zatrzymać młodość?
Czy kobiety zdane są w zachowaniu młodego wyglądu, wyłącznie na dobre geny?
Czy witamina C odchudza?
Wszyscy wiemy, że na odporność najlepsza jest witamina C ale czy znamy […]
Oczyszczająca herbatka
Korzeń popularnego mniszka lekarskiego pozytywnie wpływa m.in. na pracę jelit i żołądka. Najlepiej jednak oddziałuje na wątrobę.
Nietypowa terapia do walki z rakiem
Fragment programu „Pytanie na śniadanie” mówiący o walce młodej kobiety z rakiem.
Fitness – piloxing
Nowy rodzaj ćwieczeń