Zapraszamy do obejrzenia programu ćwiczeń dedykowanych dla osób starszych. Seniorzy nie powinni zaniedbywać aktywności fizycznej, jednak powinni zwrócić szczególną uwagę na rodzaj ćwiczeń i prawidłową technikę ich wykonywania.

Dodatkowo, właściwa dieta pozwoli cieszyć się zdrowiem przez długie lata.

Film pochodzi z kanału YouTube JogaŻelazo .

 

 

Wpis odwiedziło 1 425 gości