Nadciśnienie – jak sobie z nim radzić

Ryzyko zachorowania na tę przypadłość wzrasta razem z wiekiem. Natomiast u osób w młodszym wieku nadciśnienie może być wynikiem innych dolegliwości. 

 

Na problemy ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi cierpi ponad 10 mln Polaków. Duża większość przez długi czas nie zdaje sobie jednak sprawy z tego, że ich kłopoty ze zdrowiem wynikają z problemów z układem krwionośnym. Dlaczego? Ponieważ niektóre objawy nadciśnienia są bardzo nietypowe i łatwo je zbagatelizować.

W efekcie może to doprowadzić do zawału, niewydolności serca, a nawet udaru mózgu. Na jakie zatem objawy należy zwrócić uwagę?

 

OBJAWY

U bardzo wielu pacjentów nadciśnienie nie daje żadnych objawów, zwłaszcza w początkowej fazie choroby, gdy nieprawidłowości w ciśnieniu nie są aż tak wysokie. 

U wielu pacjentów mogą pojawić się mało charakterystyczne dolegliwości w postaci:

  • duszności,
  • bólów głowy,
  • zawrotów głowy,
  • bezsenności,
  • kołatania serca,
  • potliwości, 
  • uderzeń gorąca,
  • zaczerwienienia twarzy,
  • małej sprawności fizycznej i psychicznej.

 

5 symptomów nadciśnienia a których możesz nie wiedzieć

 

 

 

Nowe badania sugerują, że ćwiczenie jogi godzinę dziennie obniża ciśnienie krwi i może pomóc pacjentom unikać rozwoju nadciśnienia tętniczego

JOGA a nadciśnienie

 

 

 

 

Niestety nadciśnienie pojawia się u co czwartej dorosłej w Polsce. Najnowsze badania sugerują, że jagody i borówki mogą być prostym rozwiązaniem tego problemu.

Powszechnie uważa się, że wysokie ciśnienie jest głównie problemem osób starszych. Jednak coraz częściej okazuje się, że to dotyczy również osób młodszych, które kompletnie nie zdają sobie z tego sprawy.

 

Czy jagody i borówki mogą pomóc na nadciśnienie?

 

 

 

Wpis odwiedziło 50 gości