•  Wit. B12 – Jednym z pierwszych objawów jej niedoboru, czyli hipokobalaminemii, może być zmęczenie, potem pojawiają się kolejne objawy ze strony układu nerwowego:
• mrowienie w obrębie kończyn,
• dezorientacja,
• zaburzenia pamięci i koncentracji,
• zaburzenia równowagi,
• zaburzenia nastroju.

Badania wskazują, że odpowiednia ilość kobalaminy w organizmie chroni przed alzheimerem i parkinsonem, depresją, a nawet nowotworami: rakiem jelit i trzustki, okrężnicy, przed rakiem pęcherzyka żółciowego, a nawet zmniejsza ryzyko nowotworów piersi i macicy.

Wpis odwiedziło 148 gości