Przeskocz do treści

WYCIECZKA KLUBU PODRÓŻNIKA

10 najzdrowszych produktów z polskich sklepów

Czy jajka są zdrowe?

Stan zapalny przyczyną wielu chorób

Zaproszenie na koncert

Co obniża cholesterol?

KLUB PODRÓŻNIKA ZAPRASZA

Dodatek osłonowy

Hobby Seniora

Blog o działalności seniorów

  • Odśwież stronę
  • SCENA SENIORA
    • Konkursy
      • Jesienny Przegląd
      • Wiosenny Przegląd
    • KLUBY SENIORA
      • Klub Promyk
      • Klub w Chotyłowie
      • Klub Wola
      • Klub Zacisze
  • LITERATURA
    • Hamulce Sukcesu
    • Brian Tracy
  • KULTURA I SZTUKA
    • WYDARZENIA
    • MALARSTWO
  • ZDROWIE
    • Warto jeść
  • FUNDUSZE UNIJNE
    • Informacje ogólne
    • Punkty informacyjne w Białej Podlaskiej
    • Fundusze dla lubelskiego
    • Dla firm
    • Fundusze z Danii
  • PSYCHOLOGIA
  • Stałe spotkania seniorów

Kategoria: bez kategorii

Pomoc dla Ukrainy

8 marca 20228 marca 2022 Waleria

Pomoc organizowana przez Urząd Miasta w Białej Podlaskiej

mięso

Stwardnienie rozsiane

22 lutego 2022 Waleria

Niekorzystny wpływ mięsa na jelita.

okulary

Jak pielęgnować okulary i je przechowywać

21 lutego 2022 Waleria

Czyste okulary zapewnia wyraźne widzenie i wygodne użytkowanie. Odpowiednie czyszczenie okularów nie jest trudne, dlatego warto wiedzieć, jak robić to prawidłowo, a także czym czyścić okulary, żeby patrzeć przez nie […]

Szczęśliwego Nowego Roku

1 stycznia 20221 stycznia 2022 Waleria

Serdeczne życzenia na Nowy Rok!

ogłoszenie

OGŁOSZENIE – Turnus do Władysławowa

30 listopada 202130 listopada 2021 Waleria

Turnus odbędzie się w dniach 18.08.2022 – 30.08.2022

ból głowy

Jak rozpoznać COVID-19 przed wykonaniem testu?

23 sierpnia 2021 Waleria

Jest kilka kluczowych oznak.

Zaszczep się 15 sierpnia na Placu Wolności

14 sierpnia 202114 sierpnia 2021 Waleria

Prezydent Miasta Biała Podlaska zaprasza na szczepienie przeciwko Covid-19.

„Zabieram cię do Nieba, bo Pan chce spotkać się z tobą i porozmawiać”.

1 sierpnia 20211 sierpnia 2021 Waleria

Niesamowita realacja księdza.

Groźna bąblowica

30 lipca 2021 Waleria

Nigdy nie jedz owoców prosto z krzaka. Owoce groźne szczególnie dla dzieci!

czosnek

Paciorkowiec – działanie czosnku

29 lipca 202129 lipca 2021 Waleria

Paciorkowiec – leczenie domowe liszajca zakaźnego Liszajec zakaźny charakteryzuje się wykwitami pęcherzowo-ropnymi zlokalizowanymi głównie na twarzy oraz w okolicy jamy ustnej, nosa i płytek paznokciowych. Wydobywająca się z nich żółtawa […]

Newsletter dla seniora

11 czerwca 2021 Waleria

Newsletter powstaje we współpracy z Adamed Pharma SA, twórcą kampanii Adamed dla Seniora.

Sativa Life – terminarz webinarów

24 maja 202124 maja 2021 Waleria

W środę informacji udziela lekarz lub farmaceuta. Zapraszamy o 19.00

pieniądze

Dodatkowe naliczenie do emerytury

18 maja 2021 Waleria

Niektórzy, mogą podwyższyć swoje senioralne świadczenia.

Wirus groźny dla osób w każdym wieku

6 maja 20216 maja 2021 Waleria

Doktor Fiałek: Nie istnieje „bezpieczny wiek” dla infekcji nowym koronawirusem.

Jak czyścić okulary

20 kwietnia 2021 Waleria

Warto wiedzieć jak dbać o nasze okulary.

szczepionka

Zmiany w wypełnianiu kwestionariusza na szczepienie

14 kwietnia 2021 Waleria

Nowa ankieta kwalifikująca na szczepienia Minister zdrowia zapowiada przyspieszenie systemu szczepień. Ma temu służyć przede wszystkim poszerzenie katalogu specjalistów, którzy będą mogli kierować na szczepienia. Wśród nich mają być farmaceuci, […]

pieniądze

Zapominane emerytury. Polacy nie upominają się o środki z OFE!

9 kwietnia 20219 kwietnia 2021 Waleria

Polacy nie upominają się o środki z OFE po zmarłych.

Wesołych Świąt

3 kwietnia 20213 kwietnia 2021 Waleria

Życzenia ciepłe jak tchnienie wiosny

Warto zobaczyć ten film o seniorach

13 marca 202123 sierpnia 2021 Waleria

W poniedziałek-15.03.2021r. o godz. 9:30

Zdjęcie autorstwa Kampus Production z Pexels

Ćwiczenia dla seniorów pod okiem fizjoterapeutów w Białej Podlaskiej

12 marca 2021 Waleria

Zadbaj o swoją kondycję. Ćwiczenia dla seniorów pod nadzorem fizjoterapeuty w białej Podlaskiej.

szczepionka

Szczepienia przeciwko SARS-CoV-2

23 stycznia 202123 stycznia 2021 Waleria

Zmiany w etapie pierwszym Narodowego Programu Szczepień przeciwko SARS-CoV-2.

pieniądze

Podwyżki emerytury i renty w 2021r.

23 stycznia 202123 stycznia 2021 Waleria

Sejm zdecydował, ile dostaną emeryci. Sejm uchwalił w czwartek nowelizację ustawy w sprawie waloryzacji rent i emerytur. Zgodnie z nią od marca emerytury i renty wzrosną o co najmniej 50 […]

Specjalne życzenia z okazji Dnia Babci i Dziadka od bialskich seniorów

21 stycznia 202121 stycznia 2021 Waleria

Wspaniałe życzenia w formie filmu.

BABCIOM I DZIADKOM – PZERiI O/R Biała Podlaska

21 stycznia 202121 stycznia 2021 Waleria

21 i 22 stycznia to najważniejsze daty w kalendarzu wszystkich wnuczków. Przyłączamy się do życzeń.

Życzenia dla Seniorów

3 stycznia 2021 Waleria

Życzenia składa Ruch Seniorski przy Wojewódzkim Ośrodku Kultury w Lublinie

Życzenia na nowy 2021 rok

30 grudnia 202030 grudnia 2020 Waleria

W nadchodzącym roku – wszystkiego co najlepsze.

Zofia Cholewińska

TYDZIEŃ SENIORA – wiersz Zofii Cholewińskiej

16 grudnia 2020 Waleria

TYDZIEŃ SENIORA Gdy w PONIEDZIAŁEK rano  wstaję, takie pytanie sobie zadaję,Czy jesteś dziś zdrowa czy chora, a może by tak iść do doktora.Ale co mi tam doktor pomoże, ratuj się sama […]

Brudne maseczki źródłem zarazków

9 grudnia 2020 Waleria

Wyciągnięta z kieszeni albo z głębi torby, często niezmieniana od tygodni. Sięgamy po nią, tylko jeśli musimy, potem ściągamy i zapominamy aż do następnego razu. Nie wszyscy zdają sobie jednak […]

ogłoszenie

TURNUSY REHABILITACYJNE I WYPOCZYNKOWE NA ROK 2021

8 grudnia 2020 Waleria

TURNUSY REHABILITACYJNE !!! BUSKO – ZDRÓJ od 27.06.2021 – 10.07.2021 O.W. „MARKONI” i „KRYSTYNA” – opiekun Maria Skonieczna DARŁÓWEK od 30.05.2021 – 12.06.2021 O.W „GNIEWKO” – opiekun Róża Szelest TURNUSY […]

KONKURS „RYMOWAĆ KAŻDY MOŻE”

8 grudnia 2020 Waleria

Prace można dostarczać do biura PZERiI

Nawigacja po wpisach

← Starsze wpisy

Witaj na blogu seniora

Blog Walerii Mieleszko powstał po to, aby prezentować działalność i twórczość seniorów zrzeszonych w Klubach w Białej Podlaskiej i okolicach.

Blog prezentuje materiały archiwalne oraz bieżącą działalność seniorów.

 

WYPOŻYCZ PULSYKOMETR

Polski Związek Emerytów Rencistów i Inwalidów informuje, że osoby zainteresowane Medycznym Pulsoksymetrem Napalcowym służącym do poziomu wysycenia krwi tlenem i mieszkający w powiecie bialskim mogą wypożyczyć go w Szpitalu Domowym przy ulicy Spółdzielczej.
Nr tel: 83 414 76 41

Popularne tematy

A, B

  • aktywna jesień
  • alzheimer
  • Anna Iwanicka
  • ARS
  • BCK
  • białka
  • ból ucha
  • bolerioza

C, D

  • cbd
  • cholesterol
  • covid
  • cynamon
  • czarnuszka
  • dieta
  • dziadkowie

E, F

  • emerytura
  • erasmus
  • fun
  • fundusze
  • fundusze unijne

I, J

  • imbir
  • jelita

K

  • kasza jęczmienna
  • KL Walerianki i Hobby Seniora
  • Kluby w powiecie
  • kluby osiedlowe
  • książki
  • kurkuma

M

  • Maciej Falkiewicz
  • magnez
  • muzyka

N, O

  • nadciśnienie
  • Narodowe Czytanie
  • niepodległość
  • nowotwór
  • odporność
  • olejki

P, R

  • pandemia
  • Papież Jan Paweł II
  • potas
  • prace ręczne Zofii Zalewskiej
  • promocje
  • przepisy
  • psychologia
  • PZERII
  • rak
  • Roman Pieńkowski
  • różne
  • ruch
  • Ryszard Burczak
  • Ryszard Jałtuszewski

S

  • sekret
  • sen
  • seniorzy
  • skecze
  • soda
  • sól
  • stres
  • stylowa
  • szczepionka
  • sztuka i wystawy

U, W

  • udar
  • wiersze
  • witamina c
  • witamina D
  • witamina K
  • witaminy
  • współpraca
  • wycieczki
  • wydarzenia

Z

  • zawał
  • Zbigniew Motyka
  • zdrowie
  • zielona herbata
  • zioła
  • zniżki
  • Zofia Cholewińska
  • Zofia Pawłowicz
  • Zygmunt Romaniuk

Ż

  • żywienie

Urząd Miasta Biała Podlaska

Urząd Gminy Biała Podlaska

 

Ogólnopolska Karta Seniora

Hamulce sukcesu

Symbole opakowań

Galeria zdjęć

Maria Skonieczna wyróżniona
OGŁOSZENIE – konkurs dla seniorów!
Galeria Podlaska ONLINE
TYDZIEŃ  SENIORA – wiersz Zofii Cholewińskiej
Zbyszek Motyka i harmonijka ustna
Benefis Zofii Cholewińskiej – nowe filmy
Klub Seniora CZAS otwarty
Seniorzy! Jest impreza! 2 lipca godz. 15.00
Relacja z warsztatów składania serwetek
„CZAS” CENTRUM ZAINTERESOWAŃ AMBITNYCH SENIORÓW
DZIEŃ OSOBY NIEPEŁNOSPRAWNEJ – 24.04.2019r.
Kalendarz wydarzeń kulturalnych dla seniorów w Białej Podlaskiej
Seniorzy świętowali Dzień Kobiet
Wystawa obrazów Macieja Falkiewicza w Mielniku 24.02.2019r.
Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie
Zwiedzanie Sanktuarium Błogosławionych Unitów w Pratulinie
Relacja ze spotkania Klubu Podróżnika i powstającego Muzycznego Klubu Seniora
Spotkanie M. Falkiewicz i W.Golanko
Spotkanie noworoczne PZERiI
Uroczystość 10 LECIA KLUBU * WOLA*
Zbigniew Motyka *ARS 2018*
Galeria prac Macieja Falkiewicza
Wystawa obrazów Romana Pieńkowskiego 5.X.2018r.
Dancing dla seniorów
18. Ogólnopolski Przegląd Artystyczny Seniorów ARS 2018
Zaproszenie na wystawę Macieja Falkiewicza + zdjęcia
Obchody Dnia Matki w Klubie Osiedlowym na Woli w Białej Podlaskiej
Obchody Dnia Matki w Klubie Seniora „Zacisze”
Dzień Matki w klubie Eureka
Występy seniorów: Dzień Inwalidy 15 maja 2018 roku
Wystawa obrazów Macieja Falkiewicza
Program przygotowany przez KLUB LITERACKI *WALERIANKI* I * HOBBY SENIORA*- 2018r.
Program na Dzień Inwalidy
Galeria zdjęć z występów na 18. ARS LUBLIN – 26.IV.2018
Program Klubu Literackiego Walerianki i Hobby Seniora  na 18 Wojewódzki Przegląd ARS
NAD  STAWEM 
Wiersz Zofii Cholewińskiej

Popularne wpisy

  • WALENTYNKI I DZIEŃ KOBIET wśród Seniorów z Chotyłowa – 2017 r. - odsłon 20 960
  • Galeria prac Macieja Falkiewicza - odsłon 19 176
  • Seniorzy świętowali Dzień Kobiet - odsłon 5 429
  • Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie - odsłon 5 377

Wyszukaj artykuł

Archiwum

  • maj 2022 (5)
  • kwiecień 2022 (1)
  • marzec 2022 (4)
  • luty 2022 (4)
  • styczeń 2022 (1)
  • grudzień 2021 (2)
  • listopad 2021 (10)
  • październik 2021 (2)
  • wrzesień 2021 (9)
  • sierpień 2021 (9)
  • lipiec 2021 (9)
  • czerwiec 2021 (13)
  • maj 2021 (13)
  • kwiecień 2021 (15)
  • marzec 2021 (11)
  • luty 2021 (8)
  • styczeń 2021 (11)
  • grudzień 2020 (8)
  • listopad 2020 (2)
  • październik 2020 (2)
  • sierpień 2020 (2)
  • lipiec 2020 (4)
  • czerwiec 2020 (1)
  • kwiecień 2020 (2)
  • listopad 2019 (3)
  • październik 2019 (8)
  • wrzesień 2019 (11)
  • sierpień 2019 (14)
  • lipiec 2019 (13)
  • czerwiec 2019 (12)
  • maj 2019 (10)
  • kwiecień 2019 (22)
  • marzec 2019 (36)
  • luty 2019 (32)
  • styczeń 2019 (32)
  • grudzień 2018 (15)
  • listopad 2018 (20)
  • październik 2018 (29)
  • wrzesień 2018 (10)
  • sierpień 2018 (14)
  • lipiec 2018 (7)
  • czerwiec 2018 (20)
  • maj 2018 (12)
  • kwiecień 2018 (5)
  • marzec 2018 (6)
  • listopad 2017 (2)
  • październik 2017 (1)
  • wrzesień 2017 (2)
  • sierpień 2017 (1)
  • marzec 2017 (2)
  • listopad 2016 (1)
  • maj 2016 (1)

Zapraszamy do kontaktu

Zapraszam do kontaktu w sprawie działalności Seniorów
waleriamie@wp.pl

Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: FlyMag by Themeisle.