starsi ludzie

Czy magnez jest ważny.

Objawy niedoboru magnezu. Na co zwrócić uwagę?

Magnez to pierwiastek bardzo istotny dla funkcjonowania całego organizmu.

 Odpowiada za regulowanie licznych funkcji organizmu i wspiera go na wielu poziomach.

Zapotrzebowanie człowieka w ten składnik jest różne w zależności od tego w jakim jest wieku oraz jaki tryb życia prowadzi. Inne zapotrzebowanie mają sportowcy a inne osoby starsze.

Magnez odpowiada za niemal wszystkie funkcje życiowe a jego braki są natychmiast sygnalizowane przez organizm w postaci różnych dolegliwości – np. skurczy mięśni.


Niedobory magnezu – na co zwrócić uwagę

Jednym o wielu objawów niedoboru magnezu są skurcze mięśni, szczególnie łydek. Jeżeli budzą cię nocne skurcze, mamy dobre wieści. Łatwo się z nimi uporasz, sięgając po jeden produkt. Na pewno masz go w lodówce. Sprawdź tę zaskakującą metod


Sposób na skurcze nóg

Wpis odwiedziło 32 gości