Magnez – jak ważny jest dla organizmu

W czym jest magnez – rola magnezu w organizmie

Magnez w organizmie spełnia szereg zadań. Przede wszystkim razem z wapniem i witaminą D jest składnikiem kości.

Stanowi także czynnik wzrostu oraz bierze udział w przemianie węglowodanów, białek i tłuszczów. Magnez odgrywa także bardzo ważną rolę w układzie sercowo-naczyniowym.

Zapobiega chorobom serca, zmniejsza ryzyko zawału, zapobiega powstawaniu zakrzepów oraz zmniejsza ciśnienie tętnicze.

Odgrywa także ważną funkcję w układzie nerwowym. Stabilizuje jego pracę, działa uspokajająco, zmniejsza nadpobudliwość komórek nerwowych, poprawia pamięć oraz koncentrację, a także działa rozkurczowo i rozluźniająco na mięśnie.

 

Ważna rola magnezu w organiźmie

 

 

 

Wpis odwiedziło 10 gości