W czym jest magnez – rola magnezu w organizmie
Magnez w organizmie spełnia szereg zadań. Przede wszystkim razem z wapniem i witaminą D jest składnikiem kości.
Stanowi także czynnik wzrostu oraz bierze udział w przemianie węglowodanów, białek i tłuszczów. Magnez odgrywa także bardzo ważną rolę w układzie sercowo-naczyniowym.
Zapobiega chorobom serca, zmniejsza ryzyko zawału, zapobiega powstawaniu zakrzepów oraz zmniejsza ciśnienie tętnicze.
Odgrywa także ważną funkcję w układzie nerwowym. Stabilizuje jego pracę, działa uspokajająco, zmniejsza nadpobudliwość komórek nerwowych, poprawia pamięć oraz koncentrację, a także działa rozkurczowo i rozluźniająco na mięśnie.
Ważna rola magnezu w organiźmie
Wpis odwiedziło 1 225 gości