Pomimo iż stwierdzono, że bez litu można żyć w zdrowiu, to sugeruje się, że człowiek powinien dostarczać organizmowi dziennie ok. 1 mg tego pierwiastka. Wśród właściwości litu wymienia się:

1. udział w transporcie witamin z grupy B do komórek — zwłaszcza witamin B8, B9 i B12;
2. wspomaganie zachowania płodności;
3. przeciwdziałanie hamowaniu procesu wzrostu u dzieci;
4. zmniejsza ryzyko zachorowania na depresję;
5. wpływ na stymulację tworzenia się krwinek czerwonych;
6. modelowanie i hamowanie działania receptorów NMDA, co chroni przed nadmiarem glutaminianu;
7. zwiększanie właściwości immunologicznych limfocytów i makrofagów;
8. hamowanie postępów choroby Alzheimera;
9. leczenie depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej oraz pomaga przy schizofrenii;
10. stymulowanie odbudowy komórek nerwowych — zwłaszcza po udarze czy po uszkodzeniu rdzenia kręgowego;
11. zmniejszanie ryzyka powrotu do nałogu, np. w przypadku leczenia alkoholizmu.

Wpis odwiedziło 517 gości