Przeskocz do treści

Bataty a serce

Zapraszamy do kina

Kiwi to doskonały pokarm dla jelit

Spacer działa na serce szybciej, niż myślisz

Trening pamięci zmienia mózg

Znany dietetyk wskazał najzdrowsze zestawy obiadowe

Zbadali jelita 117 latki. Odkryli sekret długowieczności

Ojciec Pio: 5 Znaków, Że Zmarła Ukochana Osoba Cię Chroni

Hobby Seniora

Blog o działalności seniorów

  • Odśwież stronę
  • SCENA SENIORA
    • Konkursy
      • Jesienny Przegląd
      • Wiosenny Przegląd
    • KLUBY SENIORA
      • Klub Promyk
      • Klub w Chotyłowie
      • Klub Wola
      • Klub Zacisze
  • LITERATURA
    • Hamulce Sukcesu
    • Brian Tracy
  • KULTURA I SZTUKA
    • WYDARZENIA
    • MALARSTWO
  • ZDROWIE
    • Warto jeść
  • RÓŻNE
  • PSYCHOLOGIA
  • Stałe spotkania seniorów

Kategoria: ZDROWIE

MEGAGWIAZDY NA DNIACH BIAŁEJ PODLASKIEJ i 6. FESTIWALU IM. B. KACZYŃSKIEGO

16 marca 2024 Waleria

Na konferencji prasowej, zwołanej 14 lutego, prezydent miasta Michał Litwiniuk oraz dyrektorzy miejskich instytucji […]

Objawy niedoboru witaminy D

9 marca 2024 Waleria

Po czym poznać deficyt witaminy D w organizmie? Wśród najczęstszych symptomów wymienia […]

Ziołowe składniki na wysokie ciśnienie

9 marca 2024 Waleria

Wśród rodzimych ziół największe znaczenie w kwestii ciśnienia mają: głóg, czosnek, aronia, […]

6 sposobów, aby mieć cholesterol i trójglicerydy pod kontrolą

9 marca 2024 Waleria

Tętnice zapchane przez złogi wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. U chorych mogą pojawić […]

Odporność u seniora

9 marca 2024 Waleria

Odporność u senioraUkład immunologiczny to system narządów umożliwiających działanie mechanizmom odporności w […]

Może uchronić mózg przed demencją. Neurolog wskazuje trzy najważniejsze elementy

9 marca 2024 Waleria

Jakie produkty są najlepsze dla mózgu? Demencja dotyka dziś nawet 55 mln […]

Niacyna – wit. B3

9 marca 2024 Waleria

Witamina PP w znacznych ilościach występuje przede wszystkim w mięsie drobiowym, wieprzowym i […]

CBD – opinie lekarzy i najnowsze badania naukowe, Blog.

9 marca 2024 Waleria

Jeszcze kilka lat temu olejek CBD, jako produkt konopny, budził wiele kontrowersji. […]

Odporność – czym jest i jak ją wzmacniać każdego dnia?

9 marca 2024 Waleria

Witamina C – niezawodny strażnik naszego zdrowiaWrogowie odporności. Te nawyki osłabiają układ immunologicznyTe […]

Guz rozwija się w mózgu. Pojawia się wówczas nietypowy objaw

21 lutego 2024 Waleria

1. Sześć objawów guza mózgu 1.1 Zwiększona drażliwość 1.2 Niespodziewany wzrost 1.3 […]

Zdjęcia Podlasia

21 lutego 2024 Waleria

Warto zatrzymać się i popatrzeć na przyrodę! Wpis odwiedziło 529 gości

Chroni przed chorobami i zmniejsza stany zapalne – omega 3.

21 lutego 2024 Waleria

Czy wiesz, że kwasy tłuszczowe omega-3, są niezbędne nie tylko dla prawidłowego […]

Kasza bulgur

21 lutego 2024 Waleria

Kasza bulgur drobna – dodawana przeważnie do zup, sałatek, ale także wykorzystywana do […]

Karmazyn – chuda ryba bogata w kwasy omega-3

21 lutego 2024 Waleria

Źródło cennych składników odżywczych Oprócz kwasów omega-3 karmazyn jest bogatym źródłem: Selenu: silnego […]

Renta wdowia zadziała wstecz. Świadczenie ma jednak pewne ograniczenie

21 lutego 2024 Waleria

Rząd zapowiada, że osoby, które straciły męża lub żonę, będą mogły liczyć […]

Firma OVER – Nie potrafię przewidywać, ale potrafię kłaść podwaliny.

21 lutego 2024 Waleria

Firma OVER Group jest wiodącym polskim producentem, zaopatrującym rynki Europy, Azji oraz […]

Grzyby BOCZNIAKI – lek. M. Skoczylas

21 lutego 202421 lutego 2024 Waleria

Lista korzyści płynących ze spożywania tych grzybów jest naprawdę imponująca: pomagają leczyć […]

Szum w uszach

12 lutego 202414 lutego 2024 Waleria

Jak rozpoznać, że mamy do czynienia z tą dolegliwością? Chorzy najczęściej skarżą się na […]

Zdrowie w pestkach i ziarnach.

29 stycznia 2024 Waleria

Są chrupiące, pełne nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin, minerałów, błonnika i białka. Jeśli […]

Najzdrowsza dieta na świecie – najlepsze dla naszego serca

29 stycznia 2024 Waleria

Optymalnym wyborem jest dieta śródziemnomorska, uważana za najzdrowszy model żywienia. Przeważają w niej […]

Tego nie wiesz o koenzymie Q10

29 stycznia 2024 Waleria

Tego nie wiesz o koenzymie Q10 – informuje lek. Marek Skoczylas Wpis […]

LAPACHO- zioła

29 stycznia 2024 Waleria

Zwolennicy lapacho twierdzą, że: łagodzi infekcje, zmniejsza stany zapalne, wspomaga trawienie, wzmacnia system odpornościowy, […]

Najzdrowsza przyprawa świata- oregano

29 stycznia 2024 Waleria

Oregano, znane również jako lebiodka pospolita, to zioło, które jest nieodzownym składnikiem […]

Uważana za najzdrowszą mąkę świata. Obniża cholesterol, reguluje cukier we krwi

29 stycznia 2024 Waleria

Od starożytnych pól po współczesne stoły – mąka orkiszowa, symbol zdrowego odżywiania, […]

Zapobiega cukrzycy, miażdżycy. Infekcje będą ci obce, a kilogramy spadną

29 stycznia 2024 Waleria

Zaskakuje słodkim smakiem i bogactwem witamin oraz minerałów, które w sobie zawiera. […]

Co jest najlepsze dla naszego mózgu?

29 stycznia 2024 Waleria

Zgodnie z zaleceniami profesora Ciurea, idealny dzień powinien rozpocząć się od wczesnego […]

TIENS FLEXI – SPRAWNE STAWY i inne preparaty

29 stycznia 2024 Waleria

Tiens Flexi to nowy produkt firmy Tiens, który zapewnia elastyczność i zdrowie […]

Objawy wskazują na niedobór witaminy B12.

14 stycznia 2024 Waleria

Parestezje to „mrowienie” lub „kłucie”. Zazwyczaj pojawiają się jako nieprzyjemne wrażenia odczuwane w […]

Działa jak zbroja – marchew

19 grudnia 202319 grudnia 2023 Waleria

Chroni przed rakiem trzustki, jelita grubego, płuc i krwi

Zaproszenie – 17 grudnia (niedziela) na spotkanie w Centrum Kultury

16 grudnia 2023 Waleria

Prezydent Miasta Biała Podlaska, Zespół Pieśni i Tańca „Podlasie” AWF Biała Podlaska […]

Nawigacja po wpisach

← Starsze wpisy
Nowsze wpisy →

Witaj na blogu seniora

Blog Walerii Mieleszko powstał po to, aby prezentować działalność i twórczość seniorów zrzeszonych w Klubach w Białej Podlaskiej i okolicach.
Blog prezentuje materiały archiwalne oraz bieżące materiały dotyczące zdrowia i ogłoszenia PZERII w Białej Podlaskiej.

WYPOŻYCZ PULSYKOMETR

Polski Związek Emerytów Rencistów i Inwalidów informuje, że osoby zainteresowane Medycznym Pulsoksymetrem Napalcowym służącym do poziomu wysycenia krwi tlenem i mieszkający w powiecie bialskim mogą wypożyczyć go w Szpitalu Domowym przy ulicy Spółdzielczej.
Nr tel: 83 414 76 41

Magical NONI

Wysoko Wibracyjne Pożywienie

Sprawdź!

 

 

Popularne tematy

A, B

  • aktywna jesień
  • alzheimer
  • Anna Bralska
  • Anna Iwanicka
  • Antoni Łukijańczuk
  • ARS
  • BCK
  • białka
  • ból ucha
  • bolerioza

C, D

  • cbd
  • cholesterol
  • covid
  • cynamon
  • czarnuszka
  • dieta
  • dziadkowie

E, F

  • emerytura
  • erasmus
  • fun
  • fundusze
  • fundusze unijne

I, J

  • imbir
  • jelita
  • jeżyny

K, L

  • kasza jęczmienna
  • KL Walerianki i Hobby Seniora
  • Kluby w powiecie
  • kluby osiedlowe
  • książki
  • kurkuma
  • Ludwik Maciąg

M

  • Maciej Falkiewicz
  • magnez
  • Marian Adamczyk
  • muzyka

N, O

  • nadciśnienie
  • Narodowe Czytanie
  • niepodległość
  • noni
  • nowotwór
  • odporność
  • Ojciec Pio
  • olejki

P, R

  • pandemia
  • Papież Jan Paweł II
  • potas
  • prace ręczne Zofii Zalewskiej
  • promocje
  • przepisy
  • psychologia
  • PZERII
  • rak
  • Roman Pieńkowski
  • różne
  • ruch
  • Ryszard Burczak
  • Ryszard Jałtuszewski

S

  • sekret
  • sen
  • seniorzy
  • skecze
  • soda
  • sól
  • Stanisław Baj
  • stres
  • stylowa
  • szczepionka
  • sztuka i wystawy

U, W

  • udar
  • Waleria Trukawka
  • wiersze
  • witamina c
  • witamina D
  • witamina K
  • witaminy
  • współpraca
  • wycieczki
  • wydarzenia

Z

  • zawał
  • Zbigniew Motyka
  • zdrowie
  • zielona herbata
  • zioła
  • zniżki
  • Zofia Cholewińska
  • Zofia Pawłowicz
  • Zygmunt Romaniuk

Ż

  • żywienie

Urząd Miasta Biała Podlaska

Urząd Gminy Biała Podlaska

 

Ogólnopolska Karta Seniora

Hamulce sukcesu

Symbole opakowań

Galeria zdjęć

Spotkanie PZERII- zabawa i prezentacja Kasi Chomko nt. octu winnego
Ogłoszenie PZERII w Białej Podlaskiej
Marian Adamczyk artysta malarz
Życiorys Macieja Falkiewicza
Odszedł Maciej Falkiewicz
Życiorys Ludwika Maciąga
Odsłonięcie muralu L. Maciąga
Ludwik Maciąg
Maciej Falkiewicz – artysta niepokorny
Malarz – prof. Stanisław Baj
Wernisaż- wystawa obrazów Macieja Falkiewicza
Wernisaż wystawy Macieja Falkiewicza „Kolorowy pamiętnik” Relacja
Chór seniorów działający przy PCK i KS „Czas”
Maria Skonieczna wyróżniona
OGŁOSZENIE – konkurs dla seniorów!
Galeria Podlaska ONLINE
TYDZIEŃ  SENIORA – wiersz Zofii Cholewińskiej
Zbyszek Motyka i harmonijka ustna
Benefis Zofii Cholewińskiej – nowe filmy
Klub Seniora CZAS otwarty
Seniorzy! Jest impreza! 2 lipca godz. 15.00
Relacja z warsztatów składania serwetek
„CZAS” CENTRUM ZAINTERESOWAŃ AMBITNYCH SENIORÓW
DZIEŃ OSOBY NIEPEŁNOSPRAWNEJ – 24.04.2019r.
Kalendarz wydarzeń kulturalnych dla seniorów w Białej Podlaskiej
Seniorzy świętowali Dzień Kobiet
Wystawa obrazów Macieja Falkiewicza w Mielniku 24.02.2019r.
Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie
Zwiedzanie Sanktuarium Błogosławionych Unitów w Pratulinie
Relacja ze spotkania Klubu Podróżnika i powstającego Muzycznego Klubu Seniora
Spotkanie M. Falkiewicz i W.Golanko
Spotkanie noworoczne PZERiI
Uroczystość 10 LECIA KLUBU * WOLA*
Zbigniew Motyka *ARS 2018*
Galeria prac Macieja Falkiewicza
Wystawa obrazów Romana Pieńkowskiego 5.X.2018r.
Dancing dla seniorów

Popularne wpisy

  • WALENTYNKI I DZIEŃ KOBIET wśród Seniorów z Chotyłowa – 2017 r. - odsłon 26 162
  • Galeria prac Macieja Falkiewicza - odsłon 26 039
  • Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie - odsłon 10 513
  • Seniorzy świętowali Dzień Kobiet - odsłon 10 444

Wyszukaj artykuł

Archiwum

  • październik 2025 (11)
  • wrzesień 2025 (10)
  • sierpień 2025 (32)
  • lipiec 2025 (14)
  • czerwiec 2025 (20)
  • maj 2025 (32)
  • kwiecień 2025 (14)
  • marzec 2025 (35)
  • luty 2025 (12)
  • styczeń 2025 (35)
  • grudzień 2024 (22)
  • listopad 2024 (43)
  • październik 2024 (21)
  • wrzesień 2024 (26)
  • sierpień 2024 (18)
  • lipiec 2024 (15)
  • czerwiec 2024 (7)
  • maj 2024 (14)
  • kwiecień 2024 (12)
  • marzec 2024 (17)
  • luty 2024 (13)
  • styczeń 2024 (10)
  • grudzień 2023 (10)
  • listopad 2023 (15)
  • październik 2023 (17)
  • wrzesień 2023 (14)
  • sierpień 2023 (4)
  • lipiec 2023 (11)
  • czerwiec 2023 (6)
  • maj 2023 (6)
  • kwiecień 2023 (4)
  • marzec 2023 (11)
  • luty 2023 (28)
  • styczeń 2023 (16)
  • grudzień 2022 (24)
  • listopad 2022 (35)
  • październik 2022 (16)
  • wrzesień 2022 (11)
  • sierpień 2022 (10)
  • lipiec 2022 (11)
  • czerwiec 2022 (7)
  • maj 2022 (9)
  • kwiecień 2022 (1)
  • marzec 2022 (4)
  • luty 2022 (4)
  • styczeń 2022 (1)
  • grudzień 2021 (2)
  • listopad 2021 (10)
  • październik 2021 (2)
  • wrzesień 2021 (9)
  • sierpień 2021 (10)
  • lipiec 2021 (8)
  • czerwiec 2021 (13)
  • maj 2021 (13)
  • kwiecień 2021 (15)
  • marzec 2021 (11)
  • luty 2021 (8)
  • styczeń 2021 (11)
  • grudzień 2020 (8)
  • listopad 2020 (2)
  • październik 2020 (2)
  • sierpień 2020 (2)
  • lipiec 2020 (4)
  • czerwiec 2020 (1)
  • kwiecień 2020 (2)
  • listopad 2019 (3)
  • październik 2019 (8)
  • wrzesień 2019 (11)
  • sierpień 2019 (14)
  • lipiec 2019 (13)
  • czerwiec 2019 (12)
  • maj 2019 (10)
  • kwiecień 2019 (22)
  • marzec 2019 (36)
  • luty 2019 (32)
  • styczeń 2019 (32)
  • grudzień 2018 (15)
  • listopad 2018 (20)
  • październik 2018 (28)
  • wrzesień 2018 (10)
  • sierpień 2018 (14)
  • lipiec 2018 (7)
  • czerwiec 2018 (20)
  • maj 2018 (12)
  • kwiecień 2018 (5)
  • marzec 2018 (6)
  • listopad 2017 (2)
  • październik 2017 (1)
  • wrzesień 2017 (2)
  • sierpień 2017 (1)
  • marzec 2017 (2)
  • listopad 2016 (1)
  • maj 2016 (1)

Zapraszamy do kontaktu

Zapraszam do kontaktu w sprawie działalności Seniorów
waleriamie@wp.pl

Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: FlyMag by Themeisle.