Cynk – dlaczego jest nam potrzebny

Cynk spełnia wiele ważnych funkcji w organizmie. Wspomaga aktywność enzymów, produkcję limfocytów T i ma działanie przeciwutleniające. Pomimo tego, że występuje w wielu pokarmach, często cierpimy na jego braki. Niedobór cynku może powodować obniżenie odporności, wypadanie włosów i zanik apetytu. Na szczęście można go łatwo uzupełnić, spożywając produkty bogate w ten składnik.

Naturalne źródła cynku

 

Cynk jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada za aktywność około 200 enzymów, dlatego ma wpływ na wszystkie procesy życiowe zachodzące w ciele. Niedobór cynku objawia się zmianami skórnymi, zahamowaniem wzrostu oraz spadkiem odporności.

 

Cynk w jedzeniu

 

 

Wpis odwiedziło 84 gości