Cynk spełnia wiele ważnych funkcji w organizmie. Wspomaga aktywność enzymów, produkcję limfocytów T i ma działanie przeciwutleniające. Pomimo tego, że występuje w wielu pokarmach, często cierpimy na jego braki. Niedobór cynku może powodować obniżenie odporności, wypadanie włosów i zanik apetytu. Na szczęście można go łatwo uzupełnić, spożywając produkty bogate w ten składnik.
Naturalne źródła cynku
Cynk jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada za aktywność około 200 enzymów, dlatego ma wpływ na wszystkie procesy życiowe zachodzące w ciele. Niedobór cynku objawia się zmianami skórnymi, zahamowaniem wzrostu oraz spadkiem odporności.
Cynk w jedzeniu
Wpis odwiedziło 1 196 gości