Przeskocz do treści

Bon senioralny na wsparcie starszych osób.

Wyrok może otworzyć furtkę dla tysięcy emerytów

Rozmaryn, orzechy- poprawiają krążenie w mózgu

Koenzym Q10 z Kwercetyną

Ratunek dla płuc – syrop z cebuli.

Wielka moc zielonych liści i czosnku

Sarkoidoza

Trzy ważne sygnały zawału serca

Hobby Seniora

Blog o działalności seniorów

  • Odśwież stronę
  • SCENA SENIORA
    • Konkursy
      • Jesienny Przegląd
      • Wiosenny Przegląd
    • KLUBY SENIORA
      • Klub Promyk
      • Klub w Chotyłowie
      • Klub Wola
      • Klub Zacisze
  • LITERATURA
    • Hamulce Sukcesu
    • Brian Tracy
  • KULTURA I SZTUKA
    • WYDARZENIA
    • MALARSTWO
  • ZDROWIE
    • Warto jeść
  • RÓŻNE
    • FUNDUSZE UNIJNE
      • Informacje ogólne
      • Punkty informacyjne w Białej Podlaskiej
      • Fundusze dla lubelskiego
      • Dla firm
      • Fundusze z Danii
  • PSYCHOLOGIA
  • Stałe spotkania seniorów
Autorstwa Wrt1721 - Praca własna, CC BY-SA 4.0, Link

Biała Podlaska – krótka historia miejscowości

Wwiedzanie wystawy Jerzego Sroki

Życiorys Macieja Falkiewicza

Maciej-Falkiewicz

Odszedł Maciej Falkiewicz

Ludwig Maciąg mural

Odsłonięcie muralu L. Maciąga

Maciej Falkiewicz

Maciej Falkiewicz – artysta niepokorny

Wernisaż- wystawa obrazów Macieja Falkiewicza

Wernisaż wystawy Macieja Falkiewicza „Kolorowy pamiętnik” Relacja

Maria Skonieczna wyróżniona

Galeria Podlaska ONLINE

Bon senioralny na wsparcie starszych osób.

25 czerwca 2025 Waleria

Bon senioralny to nowy sposób na wsparcie osób starszych, w wieku 75 […]

Wyrok może otworzyć furtkę dla tysięcy emerytów

25 czerwca 2025 Waleria

Wyrok może otworzyć furtkę dla tysięcy emerytów W czym tkwi problem? Sprawa dotyczy […]

Rozmaryn, orzechy- poprawiają krążenie w mózgu

18 czerwca 2025 Waleria

Orzechy włoskie są bogate w ALA – kwas tłuszczowy omega-3, który wspiera […]

Koenzym Q10 z Kwercetyną

18 czerwca 2025 Waleria

Koenzym Q10 z Kwercetyną to suplement diety uzupełniający codzienną dietę w witaminy B1, […]

Ratunek dla płuc – syrop z cebuli.

18 czerwca 2025 Waleria

Płuca każdego dnia narażone są na działanie szkodliwych substancji, dlatego warto o […]

Wielka moc zielonych liści i czosnku

18 czerwca 2025 Waleria

100 g pak choi to zaledwie 13 kcal, ale każda porcja tej […]

Sarkoidoza

18 czerwca 2025 Waleria

W sarkoidozie badania krwi, takie jak morfologia, oznaczenie stężenia wapnia i ACE (enzym […]

Trzy ważne sygnały zawału serca

18 czerwca 2025 Waleria

Pierwszym i najbardziej alarmującym sygnałem jest ból lub ucisk w klatce piersiowej pojawiający […]

Co jeść na śniadanie?

18 czerwca 2025 Waleria

Kardiolodzy jednogłośnie polecają owsiankę jako doskonały wybór na początek dnia. Owies jest […]

Co może źle wpływać na pracę serca

9 czerwca 2025 Waleria

 Powietrze, którym oddychamy, wpływa na stan naszych naczyń krwionośnych. To nie jest […]

Co może oznaczać rumieniec na twarzy-zdrowie a alkohol

9 czerwca 2025 Waleria

Dr Mrozinski zauważa, że osoby, które doświadczają silnego rumieńca, mogą być bardziej […]

Ważna Wit.B5 – kwas pantotenowy

9 czerwca 2025 Waleria

Rola witaminy B5 Kwas pantotenowy dba o prawidłowy rozwój ośrodkowego układu nerwowego, uczestniczy […]

Najzdrowsze warzywa na świecie

9 czerwca 20259 czerwca 2025 Waleria

Rukiew wodna, buraki, brukselka

Wystarczy jeść 2 razy w tygodniu. Pomoże obniżyć cholesterol i cukier

9 czerwca 2025 Waleria

Historia orkiszu i zastosowanie Orkisz to jedno z najstarszych zbóż uprawianych przez człowieka. Jego […]

Alarmujące wyniki badań – żywność UPF.

9 czerwca 2025 Waleria

Kluczem jest zdrowa i zbilansowana dieta – Jeśli jest uboga w warzywa i […]

Jak Rozwinąć Intuicję i czym jest ona jest ? – Włodzimierz Sanżarewski

9 czerwca 2025 Waleria

Czym jest intuicja? Czy to tylko przeczucie, czy może coś więcej? Jak […]

Zbijają ciśnienie jak leki- zielona herbata,winogrona,czekolada gorzka.

9 czerwca 2025 Waleria

Codzienne przysmaki, takie jak ciemna czekolada, herbata, jabłka i winogrona, mogą znacząco […]

Polacy piją i się nie przejmują. W ciepły dzień taka woda jest szkodliwa

9 czerwca 2025 Waleria

Nadal najczęściej sięgamy po jednorazową plastikową butelkę, która bardzo szybko nagrzewa się […]

Spotkanie PZERII- zabawa i prezentacja Kasi Chomko nt. octu winnego

5 czerwca 2025 Waleria

Wpis odwiedziło 68 gości

Mycie okien naturalnymi środkami

4 czerwca 2025 Waleria

Czarna herbata, ocet czy płyn do naczyń

Autorstwa Wrt1721 - Praca własna, CC BY-SA 4.0, Link

Biała Podlaska – krótka historia miejscowości

30 maja 202530 maja 2025 Waleria

W źródłach historycznych osadę Biała, własnością rodu Iliniczów, wzmiankowano po raz pierwszy w 1481 roku.

MultiOFTI- witaminy, na wzrok

30 maja 2025 Waleria

Sprawdź co pomoże utrzymać dobry wzrok.

Awokado-wspiera układ krążenia i reguluje poziom cholesterolu.

29 maja 202529 maja 2025 Waleria

Jedz awokado dla zdrowia.

Chroni przed rakiem i wspomaga produkcję kolagenu

29 maja 202529 maja 2025 Waleria

Włączenie kalafiora i brokuła do codziennej diety to doskonała strategia na dostarczenie organizmowi wielu cennych składników.

Co jeść, żeby mieć mocne włosy i paznokcie?

27 maja 202527 maja 2025 Waleria

Sprawdź jak możesz łatwo zadbać o piękny i zdrowy wygląd.

Pięć rzeczy, które niszczą twoje serce

27 maja 2025 Waleria

Sprawdź co może szkodzić.

Nikola Tesla o ŻYCIU PO ŚMIERCI, Bogu i Religii

16 maja 2025 Waleria

Przygotuj się na fascynującą podróż! W tym filmie ujawniamy zaginiony wywiad z […]

Ten lek stosują nawet dzieci. O uzależnienie bardzo łatwo

16 maja 2025 Waleria

Zbyt długie stosowanie sprejów do nosa może wywołać trudne do złagodzenia objawy […]

Maść ichtiolowa

16 maja 2025 Waleria

Hitowa maść „wyciąga” pryszcze w jedną noc. Kosztuje 5 złotych Choć na rynku kosmetycznym […]

Ogłoszenie PZERII w Białej Podlaskiej

16 maja 2025 Waleria

Wpis odwiedziło 187 gości

Nawigacja po wpisach

← Starsze wpisy

Witaj na blogu seniora

Blog Walerii Mieleszko powstał po to, aby prezentować działalność i twórczość seniorów zrzeszonych w Klubach w Białej Podlaskiej i okolicach.

Blog prezentuje materiały archiwalne oraz bieżącą działalność seniorów.

WYPOŻYCZ PULSYKOMETR

Polski Związek Emerytów Rencistów i Inwalidów informuje, że osoby zainteresowane Medycznym Pulsoksymetrem Napalcowym służącym do poziomu wysycenia krwi tlenem i mieszkający w powiecie bialskim mogą wypożyczyć go w Szpitalu Domowym przy ulicy Spółdzielczej.
Nr tel: 83 414 76 41

Magical NONI

Wysoko Wibracyjne Pożywienie

Sprawdź!

 

 

Popularne tematy

A, B

  • aktywna jesień
  • alzheimer
  • Anna Iwanicka
  • Antoni Łukijańczuk
  • ARS
  • BCK
  • białka
  • ból ucha
  • bolerioza

C, D

  • cbd
  • cholesterol
  • covid
  • cynamon
  • czarnuszka
  • dieta
  • dziadkowie

E, F

  • emerytura
  • erasmus
  • fun
  • fundusze
  • fundusze unijne

I, J

  • imbir
  • jelita

K, L

  • kasza jęczmienna
  • KL Walerianki i Hobby Seniora
  • Kluby w powiecie
  • kluby osiedlowe
  • książki
  • kurkuma
  • Ludwik Maciąg

M

  • Maciej Falkiewicz
  • magnez
  • Marian Adamczyk
  • muzyka

N, O

  • nadciśnienie
  • Narodowe Czytanie
  • niepodległość
  • noni
  • nowotwór
  • odporność
  • Ojciec Pio
  • olejki

P, R

  • pandemia
  • Papież Jan Paweł II
  • potas
  • prace ręczne Zofii Zalewskiej
  • promocje
  • przepisy
  • psychologia
  • PZERII
  • rak
  • Roman Pieńkowski
  • różne
  • ruch
  • Ryszard Burczak
  • Ryszard Jałtuszewski

S

  • sekret
  • sen
  • seniorzy
  • skecze
  • soda
  • sól
  • Stanisław Baj
  • stres
  • stylowa
  • szczepionka
  • sztuka i wystawy

U, W

  • udar
  • wiersze
  • witamina c
  • witamina D
  • witamina K
  • witaminy
  • współpraca
  • wycieczki
  • wydarzenia

Z

  • zawał
  • Zbigniew Motyka
  • zdrowie
  • zielona herbata
  • zioła
  • zniżki
  • Zofia Cholewińska
  • Zofia Pawłowicz
  • Zygmunt Romaniuk

Ż

  • żywienie

Urząd Miasta Biała Podlaska

Urząd Gminy Biała Podlaska

 

Ogólnopolska Karta Seniora

Hamulce sukcesu

Symbole opakowań

Galeria zdjęć

Ogłoszenie PZERII w Białej Podlaskiej
Marian Adamczyk artysta malarz
Życiorys Macieja Falkiewicza
Odszedł Maciej Falkiewicz
Życiorys Ludwika Maciąga
Odsłonięcie muralu L. Maciąga
Ludwik Maciąg
Maciej Falkiewicz – artysta niepokorny
Malarz – prof. Stanisław Baj
Wernisaż- wystawa obrazów Macieja Falkiewicza
Wernisaż wystawy Macieja Falkiewicza „Kolorowy pamiętnik” Relacja
Chór seniorów działający przy PCK i KS „Czas”
Maria Skonieczna wyróżniona
OGŁOSZENIE – konkurs dla seniorów!
Galeria Podlaska ONLINE
TYDZIEŃ  SENIORA – wiersz Zofii Cholewińskiej
Zbyszek Motyka i harmonijka ustna
Benefis Zofii Cholewińskiej – nowe filmy
Klub Seniora CZAS otwarty
Seniorzy! Jest impreza! 2 lipca godz. 15.00
Relacja z warsztatów składania serwetek
„CZAS” CENTRUM ZAINTERESOWAŃ AMBITNYCH SENIORÓW
DZIEŃ OSOBY NIEPEŁNOSPRAWNEJ – 24.04.2019r.
Kalendarz wydarzeń kulturalnych dla seniorów w Białej Podlaskiej
Seniorzy świętowali Dzień Kobiet
Wystawa obrazów Macieja Falkiewicza w Mielniku 24.02.2019r.
Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie
Zwiedzanie Sanktuarium Błogosławionych Unitów w Pratulinie
Relacja ze spotkania Klubu Podróżnika i powstającego Muzycznego Klubu Seniora
Spotkanie M. Falkiewicz i W.Golanko
Spotkanie noworoczne PZERiI
Uroczystość 10 LECIA KLUBU * WOLA*
Zbigniew Motyka *ARS 2018*
Galeria prac Macieja Falkiewicza
Wystawa obrazów Romana Pieńkowskiego 5.X.2018r.
Dancing dla seniorów
18. Ogólnopolski Przegląd Artystyczny Seniorów ARS 2018

Popularne wpisy

  • WALENTYNKI I DZIEŃ KOBIET wśród Seniorów z Chotyłowa – 2017 r. - odsłon 25 174
  • Galeria prac Macieja Falkiewicza - odsłon 24 750
  • Seniorzy świętowali Dzień Kobiet - odsłon 9 443
  • Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie - odsłon 9 437

Wyszukaj artykuł

Archiwum

  • czerwiec 2025 (20)
  • maj 2025 (32)
  • kwiecień 2025 (14)
  • marzec 2025 (35)
  • luty 2025 (12)
  • styczeń 2025 (35)
  • grudzień 2024 (22)
  • listopad 2024 (43)
  • październik 2024 (21)
  • wrzesień 2024 (26)
  • sierpień 2024 (18)
  • lipiec 2024 (15)
  • czerwiec 2024 (7)
  • maj 2024 (14)
  • kwiecień 2024 (12)
  • marzec 2024 (17)
  • luty 2024 (13)
  • styczeń 2024 (10)
  • grudzień 2023 (10)
  • listopad 2023 (15)
  • październik 2023 (17)
  • wrzesień 2023 (14)
  • sierpień 2023 (4)
  • lipiec 2023 (11)
  • czerwiec 2023 (6)
  • maj 2023 (6)
  • kwiecień 2023 (4)
  • marzec 2023 (11)
  • luty 2023 (28)
  • styczeń 2023 (16)
  • grudzień 2022 (24)
  • listopad 2022 (35)
  • październik 2022 (16)
  • wrzesień 2022 (11)
  • sierpień 2022 (10)
  • lipiec 2022 (11)
  • czerwiec 2022 (7)
  • maj 2022 (9)
  • kwiecień 2022 (1)
  • marzec 2022 (4)
  • luty 2022 (4)
  • styczeń 2022 (1)
  • grudzień 2021 (2)
  • listopad 2021 (10)
  • październik 2021 (2)
  • wrzesień 2021 (9)
  • sierpień 2021 (10)
  • lipiec 2021 (8)
  • czerwiec 2021 (13)
  • maj 2021 (13)
  • kwiecień 2021 (15)
  • marzec 2021 (11)
  • luty 2021 (8)
  • styczeń 2021 (11)
  • grudzień 2020 (8)
  • listopad 2020 (2)
  • październik 2020 (2)
  • sierpień 2020 (2)
  • lipiec 2020 (4)
  • czerwiec 2020 (1)
  • kwiecień 2020 (2)
  • listopad 2019 (3)
  • październik 2019 (8)
  • wrzesień 2019 (11)
  • sierpień 2019 (14)
  • lipiec 2019 (13)
  • czerwiec 2019 (12)
  • maj 2019 (10)
  • kwiecień 2019 (22)
  • marzec 2019 (36)
  • luty 2019 (32)
  • styczeń 2019 (32)
  • grudzień 2018 (15)
  • listopad 2018 (20)
  • październik 2018 (28)
  • wrzesień 2018 (10)
  • sierpień 2018 (14)
  • lipiec 2018 (7)
  • czerwiec 2018 (20)
  • maj 2018 (12)
  • kwiecień 2018 (5)
  • marzec 2018 (6)
  • listopad 2017 (2)
  • październik 2017 (1)
  • wrzesień 2017 (2)
  • sierpień 2017 (1)
  • marzec 2017 (2)
  • listopad 2016 (1)
  • maj 2016 (1)

Zapraszamy do kontaktu

Zapraszam do kontaktu w sprawie działalności Seniorów
waleriamie@wp.pl

Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: FlyMag by Themeisle.