pitaja

Pitaja – smoczy owoc

Pitaja zawiera spore ilości witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i wspiera zdrowie skóry. Zawartość witamin z grupy B, takich jak B1, B2 i B3, wspomaga metabolizm, poprawia poziom energii i […]

Jesz? Najpierw umyj!

Do uogólnionych objawów świadczących o możliwej obecności pasożytów w organizmie należą także bóle głowy, nagłe stany podgorączkowe, dolegliwości ze strony układu pokarmowego (wymioty, nudności, biegunki, bóle brzucha), a także przewlekłe […]

Jak uniknąć bąblowicy?

Bąblowicy można uniknąć, ale trzeba przestrzegać kilku kluczowych zasad: dokładnie myć owoce i warzywa, myć ręce, zwłaszcza po kontakcie ze zwierzętami, a także z wycieczki do lasu, czy grzybobrania, regularnie […]

Która dieta najzdrowsza?

Która dieta najzdrowsza? Zwycięzca jest jeden Coroczny ranking „U.S. News & World Report” także w tym roku wskazał, że pośród najzdrowszych diet pierwsze miejsce zajmuje dieta śródziemnomorska. To właśnie ona, wraz z […]