Rzadko się ją suplementuje, a chroni przed demencją. Za jej odpowiedni poziom wdzięczne jest też serce. Witamina K odpowiada za prawidłowe krzepnięcie krwi, wspiera kości i serce. Nie należy jednak do suplementów, po które sięgamy regularnie. Sprawdź, jakie są korzyści z uzupełniania poziomu witaminy K i zagrożenia wynikające z przedawkowania tej substancji.

Wpis odwiedziło 7 gości