Co może poprawić pracę mózgu.

Superfoodsy wspomagające pracę mózgu

Superfoodsy, takie jak matcha, kurkuma, jagody goji, spirulina i wspomniane już orzechy włoskie, wspierają zdrowie mózgu.

Nawodnienie a funkcjonowanie mózgu.  Nawodnienie jest niezastąpione dla pracy mózgu – nawet lekkie odwodnienie obniża koncentrację, pamięć i zwiększa zmęczenie. Woda wspiera komunikację między komórkami nerwowymi, a regularne picie wody i ziołowych herbat, pomaga zachować skupienie, poprawić nastrój i efektywność umysłową.

Wpis odwiedziło 26 gości