Jesz owsiankę? Sięgnij po jagody

Według neurologów walory odżywcze owsianki wzrastają po dodaniu owoców z rodziny jagodowych, takich jak borówki, maliny, jeżyny czy jagody. Zawierają cenny zestaw flawonoidów o silnych właściwościach antyoksydacyjnych.

– Owoce jagodowe, a zwłaszcza jagody, mają korzystny wpływ na pracę mózgu. Flawonoidy zawarte w tych owocach są bardzo silnymi wymiataczami wolnych rodników – wyjaśniał w rozmowie z livestrong.com dr Marwan Sabbagh, ekspert zajmujący się chorobą Alzheimera w Cleveland Clinic.

Wpis odwiedziło 5 gości