Niedawno opublikowana w „Science Direct” metaanaliza rzuca nowe światło na korzyści płynące z suplementacji witaminy D. Przeanalizowano wyniki 99 randomizowanych badań z udziałem 17 656 osób, które skupiły się na wpływie tej witaminy na czynniki ryzyka kardiometabolicznego, a więc ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, glikemię i inne. Średnia dzienna dawka witaminy D stosowana badaniach wynosiła 3320 IU, i okazała się być wystarczająca, aby zaobserwować pozytywne efekty zdrowotne.

Wpis odwiedziło 10 gości