Przeskocz do treści

Spotkanie PZERII- zabawa i prezentacja Kasi Chomko nt. octu winnego

Mycie okien naturalnymi środkami

Biała Podlaska – krótka historia miejscowości

MultiOFTI- witaminy, na wzrok

Awokado-wspiera układ krążenia i reguluje poziom cholesterolu.

Chroni przed rakiem i wspomaga produkcję kolagenu

Co jeść, żeby mieć mocne włosy i paznokcie?

Pięć rzeczy, które niszczą twoje serce

Hobby Seniora

Blog o działalności seniorów

  • Odśwież stronę
  • SCENA SENIORA
    • Konkursy
      • Jesienny Przegląd
      • Wiosenny Przegląd
    • KLUBY SENIORA
      • Klub Promyk
      • Klub w Chotyłowie
      • Klub Wola
      • Klub Zacisze
  • LITERATURA
    • Hamulce Sukcesu
    • Brian Tracy
  • KULTURA I SZTUKA
    • WYDARZENIA
    • MALARSTWO
  • ZDROWIE
    • Warto jeść
  • RÓŻNE
    • FUNDUSZE UNIJNE
      • Informacje ogólne
      • Punkty informacyjne w Białej Podlaskiej
      • Fundusze dla lubelskiego
      • Dla firm
      • Fundusze z Danii
  • PSYCHOLOGIA
  • Stałe spotkania seniorów
Autorstwa Wrt1721 - Praca własna, CC BY-SA 4.0, Link

Biała Podlaska – krótka historia miejscowości

Wwiedzanie wystawy Jerzego Sroki

Życiorys Macieja Falkiewicza

Maciej-Falkiewicz

Odszedł Maciej Falkiewicz

Ludwig Maciąg mural

Odsłonięcie muralu L. Maciąga

Maciej Falkiewicz

Maciej Falkiewicz – artysta niepokorny

Wernisaż- wystawa obrazów Macieja Falkiewicza

Wernisaż wystawy Macieja Falkiewicza „Kolorowy pamiętnik” Relacja

Maria Skonieczna wyróżniona

Galeria Podlaska ONLINE

Wit.B 3- NIACYNA, KWAS NIKOTYNOWY

1 grudnia 202430 listopada 2024 Waleria

Czasami niedobór nawet jednej witaminy w organizmie potrafi wywołaćpoważne zaburzenia. Jedna z […]

Objawy niedoboru magnezu

1 grudnia 202430 listopada 2024 Waleria

Niepokojące sygnały fizyczne Niewłaściwe stężenie tego pierwiastka w organizmie objawia się wpostaci […]

Wścieklizna

30 listopada 2024 Waleria

Nowe ognisko wścieklizny na Lubelszczyźnie Rzeczniczka Wojewódzkiego Inspektoratu Weterynarii w Lublinie drMonika […]

Białko z wodorostów

30 listopada 2024 Waleria

Dzięki innowacyjnej metodzie pozyskiwania tych cennych substancji opracowanej przez naukowców z Politechniki […]

Wystarczy upiec i wrzucić do blendera – buraki

30 listopada 2024 Waleria

Po upieczeniu buraki zachowują swoje wartości odżywcze. Stanowią skarbnicę antyoksydantów, w tym […]

ogłoszenie

Spotkanie Klubu Podróżnka- 3.XII.2024r.

30 listopada 202414 lutego 2025 Waleria

Z A P R O S Z E N I E Klub […]

Najważniejsze witaminy długowieczności

27 listopada 202427 listopada 2024 Waleria

Wiele negatywnych konsekwencji dla naszego organizmu.

Kluczowe sygnały demencji

27 listopada 202427 listopada 2024 Waleria

Objawy demencji mogą się różnic w zależności od jej rodzaju.

kaszel

Sposoby na kaszel-jak sobie pomóc.

26 listopada 202426 listopada 2024 Waleria

To naturalna reakcja obronna organizmu.

Obserwowali ich 8 lat. Odkryli co skutecznie niszczy serce.

26 listopada 202427 listopada 2024 Waleria

8 lat obserwacji przyniosło zatrważające wyniki.

Krzem w arteriosklerozie i nadciśnieniu

26 listopada 202424 listopada 2024 Waleria

Krzem, jako pierwiastek śladowy, odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia naczyń krwionośnych […]

Wodorosty jako nieocenione źródła bioaktywnych protein

25 listopada 202424 listopada 2024 Waleria

Wodorosty są bogatymi, lecz zapomnianymi źródłami bioaktywnych protein, które mogą zastąpić leki na […]

Najlepsze źródła cynku

24 listopada 2024 Waleria

Jakie produkty zawierają najwięcej cennego pierwiastka? Do diety warto włączyć zwłaszcza ostrygi, wołowinę, […]

Uwaga na laktozę

24 listopada 2024 Waleria

Laktozę znajdziesz w takich produktach jak: przetwory i produkty mleczne, chleb, płatki […]

oregano

Król włoskich ziół. Niszczy komórki raka wątroby, płuc, piersi, prostaty

24 listopada 2024 Waleria

Lebiodka pospolita, czyli oregano (Origanum vulgare), jest rośliną o licznych właściwościach leczniczych […]

Produkty, które podnoszą poziom dobrego cholesterolu w organizmie

24 listopada 2024 Waleria

Żeby cieszyć się zdrowiem i witalnością, powinniśmy dążyć do utrzymania cholesterolu całkowitego na niskim […]

Kawa zmniejsza ryzyko raka

24 listopada 2024 Waleria

Ochronne właściwości kawy wynikają z bogatej zawartości przeciwutleniaczy, które pomagają chronić komórki wątroby […]

Sprawdzaj poziom selenu i chroń się przed rakiem

24 listopada 2024 Waleria

Lekarze od lat powtarzają, że jednym z filarów profilaktyki raka ,oprócz regularnych […]

Paciorkowce coraz groźniejsze

24 listopada 2024 Waleria

W siłę znowu rosną paciorkowce, które mogą wywołać zarówno zapalenie gardła, jak i […]

Kardiolożka poleca. Zbijają cholesterol i ciśnienie, chronią przed zawałem

24 listopada 2024 Waleria

Produkty korzystne dla serca Dr Elizabeth Klodas, ceniona kardiolog, wskazuje na kluczową rolę […]

Wit E,silny przeciwutleniacz. Wątroba i jelita ci podziękują

24 listopada 2024 Waleria

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem. Chroni wątrobę przed stresem oksydacyjnym, może pomóc w […]

Polski olej zbija cukier, ciśnienie, cholesterol.

24 listopada 2024 Waleria

Łyżka dziennie dla zdrowego serca i mózgu.Olej rydzowy wyróżnia się wysoką zawartością nienasyconych […]

Homocysteina – co to jest?

24 listopada 2024 Waleria

Homocysteina ma działanie prozakprzeowe. Oznacza to, że wysoki poziom homocysteiny (hiperhomocysteinemia, czyli norma […]

Trująca roślina – glicynia,rącznik pospolity

21 listopada 2024 Waleria

Warto podkreślić, że wszystkie części wisterii mają właściwości toksyczne, za które odpowiadają […]

Ogłoszenie PZERII w Białej Podlaskiej

20 listopada 202414 lutego 2025 Waleria

Międzynarodowy Dzień Seniora

Wzmacnia serce i wzrok, obniża też cholesterol.

20 listopada 2024 Waleria

Jedz właśnie teraz.

Hamuje komórki rakowe.

20 listopada 2024 Waleria

Polacy wciąż krzywią się na sam widok

Dr. Marek Skoczylas

11 listopada 2024 Waleria

Wysysa toksyny z WĄTROBY. Wpis odwiedziło 157 gości

Niedobór, który odpowiada za ból stawów i sztywność.

11 listopada 2024 Waleria

Choć przyczyną bólu stawów mogą być czynniki takie jak wiek, kontuzje czy […]

Co może poprawić pracę mózgu.

11 listopada 2024 Waleria

Superfoodsy wspomagające pracę mózgu Superfoodsy, takie jak matcha, kurkuma, jagody goji, spirulina i wspomniane […]

Nawigacja po wpisach

← Starsze wpisy
Nowsze wpisy →

Witaj na blogu seniora

Blog Walerii Mieleszko powstał po to, aby prezentować działalność i twórczość seniorów zrzeszonych w Klubach w Białej Podlaskiej i okolicach.

Blog prezentuje materiały archiwalne oraz bieżącą działalność seniorów.

WYPOŻYCZ PULSYKOMETR

Polski Związek Emerytów Rencistów i Inwalidów informuje, że osoby zainteresowane Medycznym Pulsoksymetrem Napalcowym służącym do poziomu wysycenia krwi tlenem i mieszkający w powiecie bialskim mogą wypożyczyć go w Szpitalu Domowym przy ulicy Spółdzielczej.
Nr tel: 83 414 76 41

Magical NONI

Wysoko Wibracyjne Pożywienie

Sprawdź!

 

 

Popularne tematy

A, B

  • aktywna jesień
  • alzheimer
  • Anna Iwanicka
  • Antoni Łukijańczuk
  • ARS
  • BCK
  • białka
  • ból ucha
  • bolerioza

C, D

  • cbd
  • cholesterol
  • covid
  • cynamon
  • czarnuszka
  • dieta
  • dziadkowie

E, F

  • emerytura
  • erasmus
  • fun
  • fundusze
  • fundusze unijne

I, J

  • imbir
  • jelita

K, L

  • kasza jęczmienna
  • KL Walerianki i Hobby Seniora
  • Kluby w powiecie
  • kluby osiedlowe
  • książki
  • kurkuma
  • Ludwik Maciąg

M

  • Maciej Falkiewicz
  • magnez
  • Marian Adamczyk
  • muzyka

N, O

  • nadciśnienie
  • Narodowe Czytanie
  • niepodległość
  • noni
  • nowotwór
  • odporność
  • Ojciec Pio
  • olejki

P, R

  • pandemia
  • Papież Jan Paweł II
  • potas
  • prace ręczne Zofii Zalewskiej
  • promocje
  • przepisy
  • psychologia
  • PZERII
  • rak
  • Roman Pieńkowski
  • różne
  • ruch
  • Ryszard Burczak
  • Ryszard Jałtuszewski

S

  • sekret
  • sen
  • seniorzy
  • skecze
  • soda
  • sól
  • Stanisław Baj
  • stres
  • stylowa
  • szczepionka
  • sztuka i wystawy

U, W

  • udar
  • wiersze
  • witamina c
  • witamina D
  • witamina K
  • witaminy
  • współpraca
  • wycieczki
  • wydarzenia

Z

  • zawał
  • Zbigniew Motyka
  • zdrowie
  • zielona herbata
  • zioła
  • zniżki
  • Zofia Cholewińska
  • Zofia Pawłowicz
  • Zygmunt Romaniuk

Ż

  • żywienie

Urząd Miasta Biała Podlaska

Urząd Gminy Biała Podlaska

 

Ogólnopolska Karta Seniora

Hamulce sukcesu

Symbole opakowań

Galeria zdjęć

Ogłoszenie PZERII w Białej Podlaskiej
Marian Adamczyk artysta malarz
Życiorys Macieja Falkiewicza
Odszedł Maciej Falkiewicz
Życiorys Ludwika Maciąga
Odsłonięcie muralu L. Maciąga
Ludwik Maciąg
Maciej Falkiewicz – artysta niepokorny
Malarz – prof. Stanisław Baj
Wernisaż- wystawa obrazów Macieja Falkiewicza
Wernisaż wystawy Macieja Falkiewicza „Kolorowy pamiętnik” Relacja
Chór seniorów działający przy PCK i KS „Czas”
Maria Skonieczna wyróżniona
OGŁOSZENIE – konkurs dla seniorów!
Galeria Podlaska ONLINE
TYDZIEŃ  SENIORA – wiersz Zofii Cholewińskiej
Zbyszek Motyka i harmonijka ustna
Benefis Zofii Cholewińskiej – nowe filmy
Klub Seniora CZAS otwarty
Seniorzy! Jest impreza! 2 lipca godz. 15.00
Relacja z warsztatów składania serwetek
„CZAS” CENTRUM ZAINTERESOWAŃ AMBITNYCH SENIORÓW
DZIEŃ OSOBY NIEPEŁNOSPRAWNEJ – 24.04.2019r.
Kalendarz wydarzeń kulturalnych dla seniorów w Białej Podlaskiej
Seniorzy świętowali Dzień Kobiet
Wystawa obrazów Macieja Falkiewicza w Mielniku 24.02.2019r.
Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie
Zwiedzanie Sanktuarium Błogosławionych Unitów w Pratulinie
Relacja ze spotkania Klubu Podróżnika i powstającego Muzycznego Klubu Seniora
Spotkanie M. Falkiewicz i W.Golanko
Spotkanie noworoczne PZERiI
Uroczystość 10 LECIA KLUBU * WOLA*
Zbigniew Motyka *ARS 2018*
Galeria prac Macieja Falkiewicza
Wystawa obrazów Romana Pieńkowskiego 5.X.2018r.
Dancing dla seniorów
18. Ogólnopolski Przegląd Artystyczny Seniorów ARS 2018

Popularne wpisy

  • WALENTYNKI I DZIEŃ KOBIET wśród Seniorów z Chotyłowa – 2017 r. - odsłon 24 982
  • Galeria prac Macieja Falkiewicza - odsłon 24 531
  • Seniorzy świętowali Dzień Kobiet - odsłon 9 262
  • Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie - odsłon 9 260

Wyszukaj artykuł

Archiwum

  • czerwiec 2025 (2)
  • maj 2025 (32)
  • kwiecień 2025 (14)
  • marzec 2025 (35)
  • luty 2025 (12)
  • styczeń 2025 (35)
  • grudzień 2024 (22)
  • listopad 2024 (43)
  • październik 2024 (21)
  • wrzesień 2024 (26)
  • sierpień 2024 (18)
  • lipiec 2024 (15)
  • czerwiec 2024 (7)
  • maj 2024 (14)
  • kwiecień 2024 (12)
  • marzec 2024 (17)
  • luty 2024 (13)
  • styczeń 2024 (10)
  • grudzień 2023 (10)
  • listopad 2023 (15)
  • październik 2023 (17)
  • wrzesień 2023 (14)
  • sierpień 2023 (4)
  • lipiec 2023 (11)
  • czerwiec 2023 (6)
  • maj 2023 (6)
  • kwiecień 2023 (4)
  • marzec 2023 (11)
  • luty 2023 (28)
  • styczeń 2023 (16)
  • grudzień 2022 (24)
  • listopad 2022 (35)
  • październik 2022 (16)
  • wrzesień 2022 (11)
  • sierpień 2022 (10)
  • lipiec 2022 (11)
  • czerwiec 2022 (7)
  • maj 2022 (9)
  • kwiecień 2022 (1)
  • marzec 2022 (4)
  • luty 2022 (4)
  • styczeń 2022 (1)
  • grudzień 2021 (2)
  • listopad 2021 (10)
  • październik 2021 (2)
  • wrzesień 2021 (9)
  • sierpień 2021 (10)
  • lipiec 2021 (8)
  • czerwiec 2021 (13)
  • maj 2021 (13)
  • kwiecień 2021 (15)
  • marzec 2021 (11)
  • luty 2021 (8)
  • styczeń 2021 (11)
  • grudzień 2020 (8)
  • listopad 2020 (2)
  • październik 2020 (2)
  • sierpień 2020 (2)
  • lipiec 2020 (4)
  • czerwiec 2020 (1)
  • kwiecień 2020 (2)
  • listopad 2019 (3)
  • październik 2019 (8)
  • wrzesień 2019 (11)
  • sierpień 2019 (14)
  • lipiec 2019 (13)
  • czerwiec 2019 (12)
  • maj 2019 (10)
  • kwiecień 2019 (22)
  • marzec 2019 (36)
  • luty 2019 (32)
  • styczeń 2019 (32)
  • grudzień 2018 (15)
  • listopad 2018 (20)
  • październik 2018 (28)
  • wrzesień 2018 (10)
  • sierpień 2018 (14)
  • lipiec 2018 (7)
  • czerwiec 2018 (20)
  • maj 2018 (12)
  • kwiecień 2018 (5)
  • marzec 2018 (6)
  • listopad 2017 (2)
  • październik 2017 (1)
  • wrzesień 2017 (2)
  • sierpień 2017 (1)
  • marzec 2017 (2)
  • listopad 2016 (1)
  • maj 2016 (1)

Zapraszamy do kontaktu

Zapraszam do kontaktu w sprawie działalności Seniorów
waleriamie@wp.pl

Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: FlyMag by Themeisle.