Po czym poznać deficyt witaminy D w organizmie? Wśród najczęstszych symptomów wymienia się regularne infekcje. Bez tego składnika nasz układ odpornościowy zaczyna szwankować, co przekłada się na większą podatność na choroby dróg oddechowych. Niedobór może też objawiać się bólem mięśni i kości oraz chorobami przyzębia. Witamina D pomaga organizmowi przyswajać wapń i fosfor, więc jej deficyt znacząco wpływa na osłabienie układu kostnego.

Wpis odwiedziło 223 gości