Badania pokazują, że ocet jabłkowy wspomaga odchudzanie. Pewien japoński eksperyment potwierdził, że u uczestników badania poziom tkanki tłuszczowej spadł o 0,9 procent. Osoby, które wzięły udział w eksperymencie miały nadwagę i piły dwie łyżki octu jabłkowego rozpuszczonego w 500 ml wody dziennie. Dodatkowo ocet jabłkowy na długo zapewnia uczucie sytości, a także obniża poziom złego cholesterolu.

Jak przygotować taki napój?

Wymieszaj łyżeczkę octu jabłkowego z dwiema łyżeczkami miodu i zalej całość 240 ml ciepłej wody. Wymieszaj wszystko bardzo dokładnie, by miód się rozpuścił. Do napoju możesz dodać na przykład imbir, pieprz cayenne, liście mięty, cynamon lub cytrynę. Taką miksturę najlepiej pić z samego rana.

Wpis odwiedziło 215 gości