Dieta bogata w witaminy z grupy B oraz minerały, takie jak żelazo, cynk i miedź, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych i mocnych włosów. Warto sięgać po produkty takie jak wątróbka, ryby, jaja, orzechy oraz zielone warzywa liściaste, które dostarczają niezbędnych składników odżywczych wspierających wzrost i strukturę włosa.
Wpis odwiedziło 7 gości