Można ją piec, grillować, jeść na słodko i słono. Dynia to także moc witamin i minerałów, które chronią w sezonie infekcyjnym, wzmacniają wzrok oraz serce.

Dynia to prawdziwe bogactwo składników odżywczych i właściwości zdrowotnych. Jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, co wspomaga trawienie i daje uczucie sytości. Zawiera dużą ilość beta-karotenu, który w organizmie przekształca się w witaminę A, wspierając zdrowie oczu i skóry. Obecność witaminy C i E wzmacnia odporność, a potas pomaga regulować ciśnienie krwi. Nasiona dyni to z kolei doskonałe źródło zdrowych tłuszczów, magnezu i cynku, które wspierają funkcjonowanie układu nerwowego i wzmacniają kości.

Regularne spożywanie dyni sprzyja również detoksykacji organizmu dzięki jej działaniu moczopędnemu.

Wpis odwiedziło 6 gości