Selen wzmacnia naszą odporność, jest silną bronią w walce z bakteriami i wirusami. Wystarczą 2 gramy dziennie tego mikroelementu, żeby zwiększyć w organizmie ilość cennych komórek, takich jak limfocyty i makrofagi. Odpowiednie stężenie selenu chroni nas przed półpaścem i opryszczką.

Przepis na oczyszczającą zupę

Składniki:

1 świeży ogórek obrany ze skórki,
1 łyżka pokrojonej cebuli,
1 łyżka oliwy,
1 awokado,
1 łyżka soku z cytryny,
1 łyżka octu jabłkowego,
1 szklanka wody,
¼ łyżeczki soli morskiej,
¼ łyżeczki chilli w proszku,
szczypta pieprzu cayenne

Napój sojowy groźny dla zdrowia

Okazuje się, że odkryto niepożądane działanie napoju sojowego na ludzki organizm.

Wpis odwiedziło 740 gości