- Wit. B12 – Jednym z pierwszych objawów jej niedoboru, czyli hipokobalaminemii, może być zmęczenie, potem pojawiają się kolejne objawy ze strony układu nerwowego:
- mrowienie w obrębie kończyn,
- dezorientacja,
- zaburzenia pamięci i koncentracji,
- zaburzenia równowagi,
- zaburzenia nastroju.
Badania wskazują, że odpowiednia ilość kobalaminy w organizmie chroni przed alzheimerem i parkinsonem, depresją, a nawet nowotworami: rakiem jelit i trzustki, okrężnicy, przed rakiem pęcherzyka żółciowego, a nawet zmniejsza ryzyko nowotworów piersi i macicy.
Wpis odwiedziło 221 gości