Ja zauważyłam ze można np. przez sen uczyć się nie tylko języków obcych, ale słuchając nagrań przez sen z różnych wykładów czy przedmiotów ścisłych, czy nawet oglądając reportaże, filmy we […]

PIZZA „CZTERY PORY ROKU” SKŁADNIKI: CIASTO: 250 g mąki pszennej typu 500, 100 ml wody, 50 ml mleka Mleczna Dolina (możesz zastąpić wodą), 17 g drożdży, 100 ml oliwy z oliwek Gallo, 5 g soli, […]

Fenkuł włoski, nazywany też koprem włoskim, to warzywo, które wyróżnia się wyjątkowym, anyżowym aromatem i chrupiącą konsystencją. Choć w Polsce jest raczej mało popularny, na południu Europy i w okolicach Morza Śródziemnego od wieków […]

Efekt niedoboru witaminy B2 (ariboflawinozy) Różnorodne role, które witamina B2 pełni w naszym organizmie sprawiają, że objawy niedoboru witaminy B2 są niespecyficzne i dotyczą wielu różnych narządów. Do głównych symptomów […]

Zapalenie zatok może już dotyczyć milionów Polaków, a chorych jest coraz więcej. Problem w tym, że wielu chorych leczy się na własną rękę, uzależniając się od kropli do nosa. – […]

Poza farmakologicznym leczeniem owsicy, istnieją także domowe sposoby, które mogą wspomagać walkę z tymi pasożytami. Jednym z najważniejszych elementów profilaktyki i wspomagania leczenia jest utrzymanie wysokiego poziomu higieny. Regularne mycie rąk, […]

Jak się okazało, wśród osób z nadciśnieniem lub stanem przednadciśnieniowym pijących regularnie sok pomidorowy, poziom ciśnienia krwi był „znacznie obniżony”. Uczestnicy średnio pili od 215 do 84 ml, ale większość około […]

Zakład Ubezpieczeń Społecznych może oddać część składek emerytalnych po zmarłych. Takiej wypłaty nie dokonuje się jednak z automatu. Rodzina musi złożyć wniosek. Wpis odwiedziło 15 gości

Otyłość stanowi jedno z największych wyzwań XXI wieku dla służby zdrowia. Wśród mieszkańców Unii Europejskiej aż 30–70 proc. ma… Wpis odwiedziło 13 gości

Magnez powinny przyjmować szczególnie: osoby z celiakią, z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, z chorobą Leśniowskiego-Crohna, z cukrzycą, osoby starsze, żyjące w przewlekłym stresie i ciągle zmęczone. Wpis odwiedziło 14 gości

Domowy sok z winogron to nie tylko pyszny napój, ale także prawdziwa bomba witaminowa i mineralna. Zawarte w nim przeciwutleniacze, takie jak resweratrol, flawonoidy i antocyjany, skutecznie zwalczają wolne rodniki, spowalniając procesy starzenia i zmniejszając […]

Rozwój osobisty, uważność, medytacje, psychologia i wszystko, co pomaga żyć lepiej, pełniej i ciekawiej.Nowoczesna nauka pokazuje, że prawdziwa przyczyna Twojego nałogu wcale nie tkwi w substancji ani czynności? Nałogi to […]

W Polsce co roku diagnozuje się ok. 60 tys. przypadków zakrzepicy żył głębokich i około 36 tys. nowych przypadków zatorowości płucnej. W grupie ryzyka są osoby po 60. roku życia i uzależnione od tytoniu, […]

Weekendowe odsypianie pomoże chronić serce Nowe badanie sugeruje, że nadrobienie snu w weekend może zmniejszyć ryzyko chorób serca o 20 proc. Do takiego wniosku naukowcy doszli po analizie danych 90 tys. osób […]

Kleszcze są tak małe, że trudno zauważyć je gołym okiem. Ukrywają się zarówno w trawie, jak i na niskich drzewach oraz krzewach. Ogrody stanowią dla nich idealne siedlisko. Jeśli chcesz upewnić się, […]

Do uogólnionych objawów świadczących o możliwej obecności pasożytów w organizmie należą także bóle głowy, nagłe stany podgorączkowe, dolegliwości ze strony układu pokarmowego (wymioty, nudności, biegunki, bóle brzucha), a także przewlekłe […]

Duńskie analizy wykazały, że dzieci, którym podawano antybiotyki, były dwukrotnie bardziej narażone na rozwój nieswoistych chorób zapalnych jelit (IBD). Podobne zjawisko zaobserwowano także u dorosłych. Wpis odwiedziło 27 gości

Bąblowicy można uniknąć, ale trzeba przestrzegać kilku kluczowych zasad: dokładnie myć owoce i warzywa, myć ręce, zwłaszcza po kontakcie ze zwierzętami, a także z wycieczki do lasu, czy grzybobrania, regularnie […]

Naukowcy wielokrotnie udowodnili, że przestrzeganie diety śródziemnomorskiej, w większości opartej na oliwie z oliwek, warzywach i naturalnym jogurcie, skutecznie wpływa na zmniejszenie ryzyka rozwoju demencji w przyszłości. Wpis odwiedziło 28 gości