Są chrupiące, pełne nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin, minerałów, błonnika i białka. Jeśli na myśl przyszły ci orzechy, nie jest to zła odpowiedź. Ale czy wiesz, że równie zdrowe, a często […]

Optymalnym wyborem jest dieta śródziemnomorska, uważana za najzdrowszy model żywienia. Przeważają w niej produkty roślinne: owoce, warzywa, orzechy, nasiona i strączki. Do tego produkty pełnoziarniste, umiarkowane ilości chudego białka, np. ryby […]

Tego nie wiesz o koenzymie Q10 – informuje lek. Marek Skoczylas Wpis odwiedziło 79 gości

Zwolennicy lapacho twierdzą, że: łagodzi infekcje, zmniejsza stany zapalne, wspomaga trawienie, wzmacnia system odpornościowy, wypłukuje toksyny z organizmu, chroni przed chorobami układu krążenia i nadciśnieniem tętniczym. Stosowanie: 1 łyżka kory na szklankę […]

Oregano, znane również jako lebiodka pospolita, to zioło, które jest nieodzownym składnikiem pizzy i sosów pomidorowych pochodzących z Italii. Jednak jego zastosowanie nie kończy się na kuchni. Jest również cenione […]

Od starożytnych pól po współczesne stoły – mąka orkiszowa, symbol zdrowego odżywiania, przetrwała już wieki. Dlaczego warto zastąpić nią mąkę pszenną? Wpis odwiedziło 67 gości

Zaskakuje słodkim smakiem i bogactwem witamin oraz minerałów, które w sobie zawiera. Ten mały owoc to moc korzyści dla zdrowia. Włączenie go do diety zmniejszy ryzyko cukrzycy, chorób serca i […]

Zgodnie z zaleceniami profesora Ciurea, idealny dzień powinien rozpocząć się od wczesnego pobudzenia. Następnie neurochirurg radzi otworzyć okno i wziąć głęboki wdech świeżego powietrza, a potem wypić dwie szklanki wody […]

Tiens Flexi to nowy produkt firmy Tiens, który zapewnia elastyczność i zdrowie Twoich stawów. Dopóki stawy nie bolą, ludzie uważają, że wszystko jest z nimi w porządku. Warto jednak pamiętać, […]

Parestezje to „mrowienie” lub „kłucie”. Zazwyczaj pojawiają się jako nieprzyjemne wrażenia odczuwane w kończynach, a czasami również wokół ust. Ten symptom wynika z uszkodzenia nerwów obwodowych, co jest bezpośrednim skutkiem niedostatecznej syntezy mieliny […]