Przeskocz do treści

Jak świadomie kreować obfite, szczęśliwe życie?

Jak odzyskać ENERGIĘ ŻYCIOWĄ po 40 roku życia?

Zmiany w dziedziczeniu mieszkań komunalnych

Napój kolagenowy – sekret zdrowych stawów i kości

Resort reaguje po artykule money.pl. Nowa ustawa o emeryturach coraz bliżej

Aida: „Bratnie dusze istnieją”.

Jagoda goji

Trawa cytrynowa a cholesterol

Hobby Seniora

Blog o działalności seniorów

  • Odśwież stronę
  • SCENA SENIORA
    • Konkursy
      • Jesienny Przegląd
      • Wiosenny Przegląd
    • KLUBY SENIORA
      • Klub Promyk
      • Klub w Chotyłowie
      • Klub Wola
      • Klub Zacisze
  • LITERATURA
    • Hamulce Sukcesu
    • Brian Tracy
  • KULTURA I SZTUKA
    • WYDARZENIA
    • MALARSTWO
  • ZDROWIE
    • Warto jeść
  • RÓŻNE
  • PSYCHOLOGIA
  • Stałe spotkania seniorów

Kategoria: ZDROWIE

Jagoda goji

15 lutego 2026 Waleria

Ma specyficzny smak ale za to reguluje cukier.

Trawa cytrynowa a cholesterol

15 lutego 2026 Waleria

To doskonała alternatywa dla osób, które chcą ograniczyć spożycie kofeiny.

Zawroty głowy po wstawaniu?

5 lutego 2026 Waleria

To często bagatelizowany sygnał organizmu

Otyłość wpływa na zdrowie mózgu.

5 lutego 20265 lutego 2026 Waleria

Wyższe ryzyko demencji.

Tak działa na nas lodowate powietrze.

3 lutego 2026 Waleria

To bardzo niekorzystne dla zdrowia

Ból pleców to nie tylko kręgosłup

2 lutego 2026 Waleria

Gdy pojawia się ból pleców, najczęściej myślimy o niewygodnym krześle…

Główna przyczyna dny moczanowej

28 stycznia 2026 Waleria

Choroba może dotyczyć nie tylko palca u stopy.

Stan jamy ustnej a ryzyko infekcji dolnych dróg oddechowych

12 stycznia 202612 stycznia 2026 Waleria

Nie należy bagatelizować chorób jamy ustnej.

Jak można zarazić się pasożytami?

12 stycznia 202612 stycznia 2026 Waleria

Gdzie można sie zarazić?

Ból jelit i wzdęcia? Winne mogą być te warzywa

5 stycznia 2026 Waleria

Kapusta, brokuły i spółka, czyli warzywa kapustne

OMEGA 3

5 stycznia 2026 Waleria

Tarcza ochronna z tłuszczów omega-3

Witamina B3 – wszystko co musisz wiedzieć

29 grudnia 20255 stycznia 2026 Waleria

Uważaj na nadmiar lub niedobór.

Orzeszki ziemne wpływają korzystnie na pracę mózgu

29 grudnia 202529 grudnia 2025 Waleria

Popularna przekąska zbawienna dla mózgu

Układ odpornościowy wg DORSIM

17 grudnia 2025 Waleria

Układ odpornościowy to Twój osobisty lekarz.

Wśród produktów, które „rozrzedzają krew” jest imbir

15 grudnia 2025 Waleria

Wpis odwiedziło 178 gości

Miażdżyca atakuje po cichu.

8 grudnia 2025 Waleria

Eksperci wskazują sygnały, które mogą uratować życie

Chia – wspiera jelita, serce i sytość.

8 grudnia 2025 Waleria

Po ten napój warto sięgać codziennie

Olej z gorczycy – źródło witamin

3 grudnia 2025 Waleria

Wykorzystywany jako naturalny lek w medycynie ajurwedyjskiej.

Witamina D3 może zmniejszać ryzyko drugiego zawału o ponad połowę

3 grudnia 2025 Waleria

Warto monitorować poziom witaminy D we krwi.

Dieta roślinna jako lekarstwo dla serca.

30 listopada 2025 Waleria

Czarna fasola to źródło białka i antyoksydantów, może wspierać serce

Dieta, która może cofać uszkodzenia serca?

30 listopada 2025 Waleria

Obiecujące wyniki badania

Nie przesadzaj z witaminą D.

30 listopada 2025 Waleria

Zbyt duża ilość grozi hiperkalcemią

Mango wspiera serce i koi układ trawienny.

30 listopada 2025 Waleria

Możesz je jeść ze skórką

banany źródło potasu

Potas – pierwiastek nadający rytm życiu

23 listopada 20254 grudnia 2025 Waleria

Objawy, które łatwo przeoczyć Niski poziom potasu często nie daje jednoznacznych wskazówek, […]

Dbajmy o jelita.

23 listopada 20254 grudnia 2025 Waleria

Jeśli na co dzień nie sięgasz po tego typu produkty, zacznij od […]

Najlepiej wspierają pamięć.

23 listopada 20254 grudnia 2025 Waleria

Choć przez lata żółtko było niesłusznie uznawane za składnik podnoszący poziom cholesterolu, dziś […]

Ten sok to najlepsze źródło retinolu

23 listopada 20254 grudnia 2025 Waleria

Ten sok to najlepsze źródło retinolu Sok, który wspiera gospodarkę witaminy A, można przygotować […]

Niewidzialne toksyny w domu. „Mogą doprowadzić do uszkodzeń mózgu, płuc”

23 listopada 20254 grudnia 2025 Waleria

Zapachowe świece i odświeżacze powietrza kojarzą się z relaksem, przytulnym wnętrzem oraz […]

Ananas i jego właściwości

20 listopada 2025 Waleria

Bromelina to cenny enzym, ponieważ: ułatwia trawienie białek i łagodzi dyskomfort żołądkowy, […]

Ludzie o wysokiej wibracji mają te 3 nietypowe oznaki – Carl Jung Oryginał

20 listopada 2025 Waleria

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co naprawdę wyróżnia osoby o wysokiej wibracji? W […]

Nawigacja po wpisach

← Starsze wpisy

Witaj na blogu seniora

Blog Walerii Mieleszko powstał po to, aby prezentować działalność i twórczość seniorów zrzeszonych w Klubach w Białej Podlaskiej i okolicach.
Blog prezentuje materiały archiwalne oraz bieżące materiały dotyczące zdrowia i ogłoszenia PZERII w Białej Podlaskiej.

WYPOŻYCZ PULSYKOMETR

Polski Związek Emerytów Rencistów i Inwalidów informuje, że osoby zainteresowane Medycznym Pulsoksymetrem Napalcowym służącym do poziomu wysycenia krwi tlenem i mieszkający w powiecie bialskim mogą wypożyczyć go w Szpitalu Domowym przy ulicy Spółdzielczej.
Nr tel: 83 414 76 41

Magical NONI

Wysoko Wibracyjne Pożywienie

Sprawdź!

 

 

Popularne tematy

A, B

  • aktywna jesień
  • alzheimer
  • Ania Bralska
  • Anna Bralska
  • Anna Iwanicka
  • Antoni Łukijańczuk
  • ARS
  • Barbara Zalewska
  • BCK
  • białka
  • ból ucha
  • bolerioza

C, D

  • cbd
  • cholesterol
  • covid
  • cynamon
  • czarnuszka
  • dieta
  • dziadkowie

E, F

  • emerytura
  • erasmus
  • fun
  • fundusze
  • fundusze unijne

I, J

  • imbir
  • jelita
  • jeżyny

K, L

  • kasza jęczmienna
  • KL Walerianki i Hobby Seniora
  • Kluby w powiecie
  • kluby osiedlowe
  • książki
  • kurkuma
  • Ludwik Maciąg

M

  • Maciej Falkiewicz
  • magnez
  • Marian Adamczyk
  • muzyka

N, O

  • nadciśnienie
  • Narodowe Czytanie
  • niepodległość
  • noni
  • nowotwór
  • odporność
  • Ojciec Pio
  • olejki

P, R

  • pandemia
  • Papież Jan Paweł II
  • potas
  • prace ręczne Zofii Zalewskiej
  • promocje
  • przepisy
  • psychologia
  • PZERII
  • rak
  • Roman Pieńkowski
  • różne
  • ruch
  • Ryszard Burczak
  • Ryszard Jałtuszewski

S

  • sekret
  • sen
  • seniorzy
  • skecze
  • soda
  • sól
  • Stanisław Baj
  • stres
  • stylowa
  • szczepionka
  • sztuka i wystawy

U, W

  • udar
  • Waleria Trukawka
  • wiersze
  • witamina c
  • witamina D
  • witamina K
  • witaminy
  • współpraca
  • wycieczki
  • wydarzenia

Z

  • zawał
  • Zbigniew Motyka
  • zdrowie
  • zielona herbata
  • zioła
  • zniżki
  • Zofia Cholewińska
  • Zofia Pawłowicz
  • Zygmunt Romaniuk

Ż

  • żywienie

Urząd Miasta Biała Podlaska

Urząd Gminy Biała Podlaska

 

Ogólnopolska Karta Seniora

Hamulce sukcesu

Symbole opakowań

Galeria zdjęć

Spotkanie PZERII- zabawa i prezentacja Kasi Chomko nt. octu winnego
Ogłoszenie PZERII w Białej Podlaskiej
Marian Adamczyk artysta malarz
Życiorys Macieja Falkiewicza
Odszedł Maciej Falkiewicz
Życiorys Ludwika Maciąga
Odsłonięcie muralu L. Maciąga
Ludwik Maciąg
Maciej Falkiewicz – artysta niepokorny
Malarz – prof. Stanisław Baj
Wernisaż- wystawa obrazów Macieja Falkiewicza
Wernisaż wystawy Macieja Falkiewicza „Kolorowy pamiętnik” Relacja
Chór seniorów działający przy PCK i KS „Czas”
Maria Skonieczna wyróżniona
OGŁOSZENIE – konkurs dla seniorów!
Galeria Podlaska ONLINE
TYDZIEŃ  SENIORA – wiersz Zofii Cholewińskiej
Zbyszek Motyka i harmonijka ustna
Benefis Zofii Cholewińskiej – nowe filmy
Klub Seniora CZAS otwarty
Seniorzy! Jest impreza! 2 lipca godz. 15.00
Relacja z warsztatów składania serwetek
„CZAS” CENTRUM ZAINTERESOWAŃ AMBITNYCH SENIORÓW
DZIEŃ OSOBY NIEPEŁNOSPRAWNEJ – 24.04.2019r.
Kalendarz wydarzeń kulturalnych dla seniorów w Białej Podlaskiej
Seniorzy świętowali Dzień Kobiet
Wystawa obrazów Macieja Falkiewicza w Mielniku 24.02.2019r.
Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie
Zwiedzanie Sanktuarium Błogosławionych Unitów w Pratulinie
Relacja ze spotkania Klubu Podróżnika i powstającego Muzycznego Klubu Seniora
Spotkanie M. Falkiewicz i W.Golanko
Spotkanie noworoczne PZERiI
Uroczystość 10 LECIA KLUBU * WOLA*
Zbigniew Motyka *ARS 2018*
Galeria prac Macieja Falkiewicza
Wystawa obrazów Romana Pieńkowskiego 5.X.2018r.
Dancing dla seniorów

Popularne wpisy

  • Galeria prac Macieja Falkiewicza - odsłon 27 398
  • WALENTYNKI I DZIEŃ KOBIET wśród Seniorów z Chotyłowa – 2017 r. - odsłon 26 948
  • Otwarcie Klubu Seniora w Rokitnie - odsłon 11 384
  • Seniorzy świętowali Dzień Kobiet - odsłon 11 296

Wyszukaj artykuł

Archiwum

  • luty 2026 (17)
  • styczeń 2026 (10)
  • grudzień 2025 (18)
  • listopad 2025 (18)
  • październik 2025 (17)
  • wrzesień 2025 (10)
  • sierpień 2025 (32)
  • lipiec 2025 (14)
  • czerwiec 2025 (20)
  • maj 2025 (32)
  • kwiecień 2025 (14)
  • marzec 2025 (35)
  • luty 2025 (12)
  • styczeń 2025 (35)
  • grudzień 2024 (22)
  • listopad 2024 (43)
  • październik 2024 (21)
  • wrzesień 2024 (26)
  • sierpień 2024 (18)
  • lipiec 2024 (15)
  • czerwiec 2024 (7)
  • maj 2024 (14)
  • kwiecień 2024 (12)
  • marzec 2024 (17)
  • luty 2024 (13)
  • styczeń 2024 (10)
  • grudzień 2023 (10)
  • listopad 2023 (15)
  • październik 2023 (17)
  • wrzesień 2023 (14)
  • sierpień 2023 (4)
  • lipiec 2023 (11)
  • czerwiec 2023 (6)
  • maj 2023 (6)
  • kwiecień 2023 (4)
  • marzec 2023 (11)
  • luty 2023 (28)
  • styczeń 2023 (16)
  • grudzień 2022 (24)
  • listopad 2022 (35)
  • październik 2022 (16)
  • wrzesień 2022 (11)
  • sierpień 2022 (10)
  • lipiec 2022 (11)
  • czerwiec 2022 (7)
  • maj 2022 (9)
  • kwiecień 2022 (1)
  • marzec 2022 (4)
  • luty 2022 (4)
  • styczeń 2022 (1)
  • grudzień 2021 (2)
  • listopad 2021 (10)
  • październik 2021 (2)
  • wrzesień 2021 (9)
  • sierpień 2021 (10)
  • lipiec 2021 (8)
  • czerwiec 2021 (13)
  • maj 2021 (13)
  • kwiecień 2021 (15)
  • marzec 2021 (11)
  • luty 2021 (8)
  • styczeń 2021 (11)
  • grudzień 2020 (8)
  • listopad 2020 (2)
  • październik 2020 (2)
  • sierpień 2020 (2)
  • lipiec 2020 (4)
  • czerwiec 2020 (1)
  • kwiecień 2020 (2)
  • listopad 2019 (3)
  • październik 2019 (8)
  • wrzesień 2019 (11)
  • sierpień 2019 (14)
  • lipiec 2019 (13)
  • czerwiec 2019 (12)
  • maj 2019 (10)
  • kwiecień 2019 (22)
  • marzec 2019 (36)
  • luty 2019 (32)
  • styczeń 2019 (32)
  • grudzień 2018 (15)
  • listopad 2018 (20)
  • październik 2018 (28)
  • wrzesień 2018 (10)
  • sierpień 2018 (14)
  • lipiec 2018 (7)
  • czerwiec 2018 (20)
  • maj 2018 (12)
  • kwiecień 2018 (5)
  • marzec 2018 (6)
  • listopad 2017 (2)
  • październik 2017 (1)
  • wrzesień 2017 (2)
  • sierpień 2017 (1)
  • marzec 2017 (2)
  • listopad 2016 (1)
  • maj 2016 (1)

Zapraszamy do kontaktu

Zapraszam do kontaktu w sprawie działalności Seniorów
waleriamie@wp.pl

Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: FlyMag by Themeisle.