Co to jest dieta indiańska?
Głównym celem stosowania diety indiańskiej jest oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn i substancji szkodliwych.
Dieta ta trwa tylko cztery dni i dzięki niej możemy się pozbyć toksyn z naszego organizmu. Nie należy jej przedłużać, gdyż wszystkie diety oczyszczające stosowane na dłuższą metę mają negatywne skutki dla naszego organizmu.
Jadłospis w diecie indiańskiej
Jeśli nie wiesz, jak ułożyć sobie jadłospis w diecie indiańskiej, skorzystaj ze wskazówek poniżej.
Dzień 1
Jedz tylko owoce lub pij soki owocowe; najbardziej polecane są brzoskwinie, melony, jagody, jabłka, wiśnie i gruszki.
Dzień 2
Pij tylko herbatki ziołowe, np. z rumianku, mięty, pokrzywy, bratka, krwawnika; napary powinny być niesłodzone lub z minimalną ilością cukru bądź miodu;
Dzień 3
Jedz surowe warzywa w dowolnej ilości; jeśli chcesz zjeść coś na ciepło, możesz ugotować warzywa lub przyrządzić z nich zupę.
Dzień 4
Pij buliony z różnorodnych świeżych warzyw, w tym koniecznie z kalafiora, kapusty i pietruszki. Gotowy bulion możesz przyprawić odrobiną soli i natką pietruszki.
Więcej o diecie indiańskiej Wpis odwiedziło 1 347 gości