Orzechy brazylijskie, choć niewielkie, to prawdziwa skarbnica zdrowia i dobroczynnych właściwości. Od lat znane są ze swojego wpływu na odporność, pracę mózgu oraz korzystny wpływ na układy krążenia i nerwowy. Ale czy wiesz, że jedząc tylko pięć orzechów dziennie, możesz poprawić swoje samopoczucie, wspomóc odchudzanie i zadbać o zdrowie jelit? Oto wszystko, co powinieneś wiedzieć o tych magicznych orzechach.

Orzechy brazylijskie mają niski indeks glikemiczny, co oznacza, że po ich spożyciu poziom cukru we krwi nie wzrasta gwałtownie. 

Wpis odwiedziło 26 gości